В ночь с 22 на 23 июля Землю накрыла магнитная буря. Об этом сообщили в Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований и Института солнечно-земной физики РАН.
Сила геоудара не превышала 5 баллов, что соответствует первому, самому низкому уровню. Но расслабляться метеозависимым пока рано. Ученые допускают высокую вероятность повторения бурь, и вполне возможно, что они станут сильнее, достигнув класса G2.
«По прогнозу общая продолжительность времени, в течение которого магнитосфера будет выведена из равновесия, не должна превысить двух суток. Пик геомагнитных возмущений придется на 23 июля», — говорится в официальном телеграм-канале Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН.
Метеозависимые в этот период могут заметить ухудшение самочувствия — упадок сил и головные боли. Чтобы минимизировать влияние магнитных бурь на организм, следует ограничить употребление жареной, соленой, острой пищи, добавив в рацион больше овощей и фруктов, соблюдать питьевой режим, спать не менее восьми часов в сутки.
Что касается физических нагрузок, их по возможности стоит сократить, отдав предпочтение прогулкам на свежем воздухе.
Ранее REGIONS рассказывал о пользе ходьбы.
