В Подольске долголетам дали советы от психолога и научили справляться с кризисами

21 июля в территориальном отделении клуба «Активное долголетие» в Центральном районе Подольска прошла просветительская встреча, посвященная жизненным кризисам и способам их преодоления. Об этом рассказали в администрации городского округа.

Мероприятие состоялось в рамках программы «Активное долголетие в Подмосковье» и привлекло участников, которые стремятся сохранять психологическое благополучие в зрелом возрасте. Начальник отдела социальной поддержки населения МКУ «Центр социальной поддержки» Елена Глухова подчеркнула актуальность темы.

Спикером встречи выступила Оксана Антипова, психолог Центра психолого‑педагогической, медицинской и социальной помощи «Юность». Она раскрыла суть понятия «жизненный кризис», обозначила его основные причины — среди них потери, резкие перемены, усталость, возрастные кризисы (в том числе выход на пенсию) — и рассказала о признаках такого состояния на телесном, эмоциональном и поведенческом уровнях. Слушателям представили практические рекомендации по распознаванию кризисных состояний, а также пошаговые алгоритмы действий для их преодоления.

Такие встречи помогают повысить психологическую грамотность людей старшего поколения, способствуют успешной адаптации к переменам и поддерживают идею активного долголетия. Напомним, стать участником клуба «Активное долголетие» могут женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет.