Kangoo Jumps в парке Талалихина: подольчан приглашают на бесплатные фитнес-тренировки

В подольском парке культуры и отдыха имени Виктора Талалихина стартовал летний спортивный сезон. Помимо йоги, милонги и зумбы, в программу включили Kangoo Jumps — фитнес-направление, которое превращает монотонные тренировки в веселую игру.

Kangoo Jumps (в переводе с английского «прыжки кенгуру») — это занятия в специальных пружинящих ботинках-джамперах, которые разработаны для снижения ударной нагрузки на суставы. Вопреки кажущейся легкости, за 60 минут активных прыжков, дополненных элементами хореографии и силовыми упражнениями, организм расходует до 1000 калорий. В работу включаются не только крупные мышцы ног и ягодиц, но и глубокие мышцы-стабилизаторы, отвечающие за осанку и координацию.

Как сообщается в социальных сетях парка Талалихина, тренировки проводятся бесплатно, однако количество мест ограничено, поэтому требуется предварительная запись по телефонам: 8 (929) 925-54-49 или 8 (967) 162-35-14.

Занятия проходят по понедельникам и средам с 20.00 до 21.00, а также по субботам с 10.00 до 12.00. Участников обеспечивают всем необходимым инвентарем, поэтому для посещения достаточно иметь спортивную одежду и желание тренироваться.

Возрастное ограничение 18+.

Ранее сообщалось, что стадион «Зенит» превратится в бесплатный фитнес-клуб под открытым небом.