Добрынина Галина
/ Фото: Добрынина Галина

Подольские пенсионеры прошли первые 25 тысяч шагов марафона по фоновой ходьбе


/Главная /Спорт
Автор текста:
/эксклюзив
/Главная /Спорт
Автор текста:

/эксклюзив

Участники программы «Активное долголетие» провели первую тренировку на новом стадионе «Весна» в микрорайоне Климовск Подольска. Первые 25 тысяч шагов сделала команда из 14 человек в зачет основного этапа Чемпионата России по фоновой ходьбе в рамках проекта «Человек идущий».

Пенсионерке Розе Абдурахмановой 69 лет, она занимается ходьбой уже 11-й год. Женщина рассказала, что раньше стадион был заброшенным, но теперь на нем очень приятно заниматься.

«Дорожки просто замечательные, по ним так приятно ходить! Даже усилий прилагать не надо, ноги сами идут. Тестировать дорожки оказалось так приятно! Раньше же на стадион нельзя было смотреть без слез, такой был заброшенный», — высказалась Абдурахманова.

Галина Добрынина / на фото Роза Абдурахманова
Галина Добрынина / на фото Роза Абдурахманова
Галина Добрынина

Другой участнице «Активного долголетия» Валентине Никульшиной 74 года, она занимается ходьбой пять лет.

«С рождения живу на Заводской улице недалеко от стадиона, видела, как он ветшает. Сейчас стадион расцвел. Отличное футбольное поле и прекрасные трибуны. Оценила упругое покрытие дорожек, идти было легко и комфортно. Заниматься теперь будет просто чудесно, получим столько удовольствия!» — добавила Никульшина.

Галина Добрынина / на фото Валентина Никульшина
Галина Добрынина / на фото Валентина Никульшина
Галина Добрынина

Инструктор по скандинавской ходьбе и тренер-преподаватель по адаптивной физкультуре Владимир Васильев отметил, что участникам проекта амортизирующее покрытие помогает сохранить суставы. При этом на концах палок участников есть чехлы, которые в свою очередь защищают покрытие дорожек.

«В первой тренировке на стадионе принимали участие 14 чемпионов всероссийских соревнований по фоновой ходьбе „Человек идущий“, которые прошли 25 тысяч шагов второго этапа заочного марафона „Человек идущий“. Ранее мы победили на предварительном этапе чемпионата России», — сказал Васильев.

Галина Добрынина
Галина Добрынина
Галина Добрынина
Галина Добрынина

Состязания по скандинавской ходьбе организовала «Лига здоровья нации» под руководством именитого российского врача Лео Бокерии. В 2022 году в них участвовали 520 команд со всей страны, а команда из Подольска стала победителем этих соревнований.

Участники «Активного долголетия» также стали восьмыми в двухнедельном заочном российском марафоне ко Дню физкультурника. Причем в абсолютном первенстве, а не в номинации «Пенсионеры». С ними состязались студенты, группы здорового образа жизни, городские команды. Так подольчане в лице старшего поколения стали одной из лучших команд России.

  • Добрынина Галина
    / Фото: Добрынина Галина

    «Помогло родное поле». Юношеская футбольная команда из Подольска обыграла гостей из Волоколамска

    Подольские футболисты обыграли гостей из Волоколамска со счетом 3:1

    /Главная /Спорт
    Автор текста:
    /эксклюзив
    /Главная /Спорт
    Автор текста:

    /эксклюзив

    В микрорайоне Климовск Подольска время ответного матча команда «Витязь-Подолье-2» обыграла «СФЦ Гвардию» из Волоколамска со счетом 3:1. Юные футболисты первыми провели официальный матч на обновленном стадионе «Весна».

    Оценил новое профессиональное покрытие из искусственной травы защитник команды подольчан Савелий Трошкин.

    «Поле просто идеальное, без каких-то дефектов. Спасибо большое за то, что дали нам здесь играть. В дождливую погоду мяч немного лучше скользит по мокрой траве. На первом выездном матче 8 октября в Волоколамске мы проиграли со счетом 2:0. Там было очень тяжело играть на натуральном покрытии, которое размякло от дождя со снегом. Здесь, можно сказать, нам помогло родное поле», — сказал Трошкин.

    Он подчеркнул, что игроки боролись до конца, у ребят горел огонь в глазах. Сил команде прибавляло грамотное руководство тренеров и родная эмблема с надписью: «С нами Бог!».

    «У нашей команды в этом году выпускной. Надеюсь продолжить свою карьеру в футболе и перейти в вышестоящую лигу. Если предложат, то с радостью останусь в „Витязе“», — поделился Трошкин.

    Стадион «Весна» обновили при поддержке государственной программы Московской области «Спорт Подмосковья». На территории появилось полноразмерное поле с искусственной травой для футбола, площадка для мини-футбола, коробка для хоккея, баскетбола, дорожки для занятий бегом и скандинавской ходьбой.

    У стадиона установили площадки для занятий силовыми упражнениями на тренажерах и сдачи норм ГТО. Возвели теплые раздевалки, трибуны для зрителей, сделали удобную парковку, а на территории высадили красивые растения.

  • ------
    / Фото: ------

    Колледж «Московия» организовал митинг в память о подвиге подольских курсантов


    /Главная /Новости
    Автор текста:
    /Главная /Новости
    Автор текста:

    Колледж «Московия» принял участие в организации митинга памяти Подольских курсантов. Об этом сообщили в пресс-службе Министерства образования Московской области.

    «Школьники из города Климовска и комсомольцы Подольска совершили специальный многодневный поход по местам боевой славы подольских курсантов», — рассказали в министерстве.

    У памятника подольским курсантам провели митинг, куда пришли педагоги, участники военно-патриотического клуба «Мое Отечество» и ребята, которые обучались когда-то в гимназии. Они отдали дань вечной памяти подвигу и мужеству юных бойцов.

    В боях на Ильинском фронте подольские курсанты уничтожили около пяти тысяч немецких солдат и офицеров, подбили или вывели из строя почти 100 танков, потеряв при этом 2,5 тысячи человек.

    Юные воспитанники подольских пехотного и артиллерийского училищ остановили продвижение немецких фашистов к столице. День их памяти отмечают 5 октября.

    Ранее студенты гуманитарно-технического колледжа «Знание» организовали выставку, посвященную 82-й годовщине подвига Подольских курсантов. Посетителям показали предметы быта курсантов — котелок, машинку для стрижки волос, бритву, расческу, а также винтовку Мосина, курсантский штык и саперную лопату.  

  • Подольский краеведческий музей
    / Фото: Подольский краеведческий музей

    Бесплатный мастер-класс по вязанию крючком и спицами проведут в Подольске


    /Главная /Социальная жизнь
    Автор текста:
    /Главная /Социальная жизнь
    Автор текста:

    В подольском краеведческом музее 22 октября пройдет мастер-класс по вязанию спицами и крючком. Об этом сообщили в пресс-службе Министерства культуры и туризма Московской области.

    В рамках программы посетителей научат вязать одежду и аксессуары. Что нужно делать — объяснят специалисты, с собой нужно принести лишь нитки, а также спицы или крючок.

    Начло мастер-класса  показе Театра мод «Корабль времени» — в 14:00. Вход свободный. На урок приглашают всех желающих от шести лет.

    Ранее в краеведческом музее Подольска провели выставку, экскурсию и  мастер-класс по шитью. Юные жители округа изготовили игрушки в виде птиц на машинке Singer. Кроме того, прошел показ Театра мод «Корабль времени».

  • Министерство культуры и туризма МО
    / Фото: Министерство культуры и туризма МО

    Подмосковных специалистов киноиндустрии пригласили на «АртМастерс Регионы»


    /Главная /Новости
    Автор текста:
    /Главная /Новости
    Автор текста:

    Начался прием заявок на участие в новом проекте для молодых специалистов кино- и медиаиндустрии «АртМастерс Регионы». Подробности сообщили в пресс-службе Министерства культуры и туризма Московской области.

    «АртМастерс Регионы» — это соревнования для молодых специалистов киноиндустрии от 18 до 35 лет. Чемпионат пройдет по шести компетенциям: «Продюсер», «Сценарист», «Оператор кино и ТВ», «Звукорежиссер кино и медиа», «Режиссер монтажа», а также «Медиакомпозитор».

    Участниками конкурса могут стать студенты и выпускники профессиональных образовательных организаций, начинающие специалисты и даже люди, у которых нет специального образования в указанных компетенциях. Важное условие — у человека должна быть постоянная, временная регистрации или регистрацию по месту пребывания в том регионе или округе, от которого он подает заявку.

    Победители смогут поучаствовать в акселераторе от Президентского фонда культурных инициатив, а также получат призы и грант на производство полнометражного фильма. Лучших участников пригласят на стажировки в ведущие кинокомпании.

    Подать заявку можно до 15 ноября на сайте. Финальный этап чемпионата стартует 9 января в Красногорске. К этому времени специалисты разработают концепцию, проведут съемку, монтаж и покажут фильм. Защита и итоговых работ и награждение команд запланированы на 26 февраля.

    Ранее учащихся и молодых специалистов Подмосковья пригласили на Всероссийский кейс-чемпионат. Победители получат возможность получить стажировку и попасть в государственный информационный ресурс ТалантыРоссии.РФ.

  • Светлана Борщева
    / Фото: Светлана Борщева

    Кардиолог Агабабян рассказал жителям Подмосковья, как избежать инфаркта осенью


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:

    Осенью у людей обостряются различные хронические заболевания. Чаще всего жители Подмосковья вызывают скорую из-за проблем с сердцем. Кардиолог, заведующий терапевтическим отделением истринской больницы Давид Агабабян сообщил, что проблемы происходят из-за перепадов температур и пассивного образа жизни.

    «В осенний период люди возвращаются с дач и огородов — с более активных мест в менее активные, начинают вести пассивный образ жизни. Плюс перемены погоды, перепады температур и атмосферного давления сказываются на фоновых заболеваниях, которые приводят к острым сосудистым состояниям», — сообщил он.

    Медик отметил, что пациенты не всегда контролируют артериальное давление, которое в межсезонье часто повышается. К тому же люди меньше двигаются и реже бывают на свежем воздухе.

    «Среди профилактических мер — контроль давления и пульса, прием назначенных препаратов, причем регулярно», — заявил Агабабян.

    Кардиолог также сообщил, что нужно больше ходить — делать не менее 10 тысяч шагов в день, если позволяет организм, каждый день бывать на свежем воздухе, правильно питаться, в том числе следить за употреблением соли.

    Агабабян также посоветовал ограничить употребление чая и кофе, особенно тем, у кого проблемы с почками, сердечная недостаточность, избыточная масса тела.

    Свидетельствовать о проблемах с сердцем могут одышка и снижение переносимости физической нагрузки. Стандартным признаком стенокардии является жгучая давящая боль в грудной клетке или слева от нее. Неприятный симптом может отдавать в левую руку, плечо, лопатку, левую половину шеи. При первых симптомах не стоит заниматься самодиагностикой и самолечением — лучше всего обратиться к специалистам.