Соревнования по дзюдо в Подольске собрали 100 спортсменов

Порядка 100 дзюдоистов приехали в Подольск на соревнования

Подольские соревнования по дзюдо собрали 100 спортсменов из разных городов страны. Об этом сообщил Telegram-канал «Официальный Подольск».

В Подольской лиге по дзюдо среди борцов 2010–2011 годов рождения приняли участие спортсмены из Тулы, Рязани, Москвы и Подмосковья.

Жители Подольска заняли призовые места. В частности, Георгий Лебедев в весе 46 килограммов завоевал серебро, Святослав Солопов (60 килограммов) — бронзу, а Роман Феденков оказался на пятом месте в категории 60 килограммов.

Ранее самбисты из Подольска заняли призовые места на чемпионате и первенстве России. Шесть подольских спортсменов получили второе и третье места.

Бурятское чаепитие с традиционными играми устроили в подольском кафе

Чаепитие бурятского землячества с традиционными играми прошло в Подольске

В Подольске состоялось чаепитие бурятского землячества с традиционными народными играми.⁣ Об этом сообщил Telegram-канал «Официальный Подольск».

Мероприятие проходило в одном из подольских национальных кафе. На встречу с земляками приехали буряты из Москвы.

Во время чаепития все присутствующие играли в традиционные народные игры, в которые на праздниках забавлялись ночи на пролет еще их предки. В частности, «шагай наадан» (игра в кости) и hэер шаалган (ломание хребтовой кости).

Представители бурятского землячества попробовали в заведении буузы и боовы, а также для них приготовили традиционный чай с молоком.

Гости в национальных костюмах станцевали народный танец-хоровод и спели гимн Бурятии.

Ранее День народного единства в Подмосковье отметили свыше 85 тысяч молодых людей. Для молодежи подготовили мастер-классы, фотовыставки и флешмобы.

Шесть самбистов из Подольска заняли призовые места на чемпионате и первенстве России

Подольские самбисты заняли второе и третье места на чемпионате и первенстве РФ

Шесть подольских спортсменов завоевали призовые места в чемпионате и первенстве России по самбо. Об этом сообщил Telegram-канал «Официальный Подольск».

В Москве завершились соревнования по боевому самбо в эти выходные. В турнире участвовали столичные и подмосковные сборные. Также за победу боролись спортсмены из Санкт-Петербурга, Ленинградской, Тверской и Волгоградской областей, Краснодарского, Алтайского, Приморского краев, Дагестана и Башкирии.

Подольчане завоевали шесть призовых мест. В частности, серебро получили Арсений Лобов и Семен Сафронов, бронза досталась Мирославу Потемкину, Егору Дубравскому, Тимофею Подсидкину и Матвею Белоусову.

Ранее пловец из Подольска одержал победу на первенстве и чемпионате ЦФО. Состязания проходили в Рузе.

Пловец из Подольска завоевал победу на первенстве и чемпионате ЦФО

Подольчанин победил в первенстве и чемпионате Центрального федерального округа

Подольский спортсмен стал победителем на первенстве и чемпионате центрального федерального округа по плаванию. Об этом сообщил Telegram-канал «Официальный Подольск».

В течение четырех дней участники соревнований по плаванию боролись за первое место в Рузе.

В итоге золото досталось спортсмену МУДО СШ «Весна» Степану Горюнову. Он победил в двух заплывах на 50 и 100 метров брассом.

Пловцу также удалось выполнить норматив, чтобы ему присудили звание мастера спорта.

Ранее в спортивном клубе «Спорт-Сервис» в Подольске прошли XII открытые всероссийские соревнования по тхэквондо (ИТФ) «Созвездие чемпионов». Подольские спортсмены завоевали бронзовые награды.

Подольчан призвали осенью разнообразить рацион цветными продуктами

Нутрициолог Алена Степанова посоветовала есть больше цветных продуктов осенью

С наступлением осени иммунитет становится более уязвимым. Укрепить его помогут цветные продукты, заявила сертифицированный коуч по здоровью, специалист по питанию, нутрициолог Алена Степанова в беседе с RT.

«Сейчас важно включить в рацион те продукты, которые содержат витамин С», — сказала она.

По словам Степановой, для поддержания здоровья в первую очередь следует готовить напитки из облепихи и клюквы, но только без сахара. Специалист уточнила, что сахар способствует заболеваниям: употребляя его в пищу, можно подхватить какой-нибудь вирус.

Диетолог выделила чай из шиповника, который положительно повлияет на здоровье. В холодные дни также необходимо разнообразить меню с помощью таких продуктов, как жирная рыба, цветные фрукты и овощи.

«Ведь они среди прочего содержат антиоксиданты, а это защитники нашего организма, если говорить простым языком», — заключила нутрициолог.

Ранее подмосковный врач рассказал, как пережить осенне-зимний период. Медики считают, что есть два вида рекомендаций его укрепления: медикаментозный и немедикаментозный.