Как в период солнечной активности защитить себя от меланомы

Загораем по часам

Действие ультрафиолета может привести к гораздо более серьезным последствиям, чем тепловой удар или солнечный ожог. Оно является одной из основных причин развития меланомы — рака кожи.

Чтобы защитить себя и своих близких от этого заболевания, нужно соблюдать несколько несложных правил, и первое из них — не загорать в пик солнечной активности.

Диета и питьевой режим

Еще один враг кожи — это обезвоживание.

Кроме того, она советует скорректировать свой рацион, введя в него помидоры, морковь, шпинат и рыбу.

Не откладывая в долгий ящик

Если вы обнаружили у себя на коже изменения, следует незамедлительно обратиться к врачу.

Сделать это можно в том числе во время Дней открытых дверей в Центре амбулаторной онкологической помощи в Подольске. Как правило, они проходят в последнюю субботу каждого месяца.

Ранее сообщалось, что почти 4 тыс. подольчан в мае получили рецепты на льготные лекарства онлайн.