Сердце просит движения: врач объяснила, как избежать инфаркта

В Подольской областной клинической больнице специалисты обсудили вопросы профилактики и сохранения здоровья сердца. Об этом сообщило Министерство здравоохранения МО.

По данным Минздрава Московской области, более половины взрослых россиян страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ). Среди самых распространённых патологий — артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца и нарушения ритма. Реже встречаются пороки сердца, миокардиодистрофии, воспалительные и аутоиммунные болезни. К осложнениям, часто приводящим к тяжёлым последствиям, относят инфаркт миокарда и сердечную недостаточность.

Врачами подчеркивается, что лучшая профилактика ССЗ — это здоровый образ жизни. По их словам, необходимо отказаться от вредных привычек, регулярно заниматься физкультурой, что также помогает поддерживать нормальный вес. Ожирение рассматривается как один из основных факторов риска. Для сохранения сердечно-сосудистого здоровья важно сбалансированное питание: рацион должен содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, клетчатки и не превышать суточную энергетическую потребность. Особое внимание врачи рекомендуют уделять потреблению соли, которая напрямую влияет на артериальное давление — норма составляет не более пяти г в день.

Кроме того, специалисты советуют избегать стрессов, больше радоваться жизни и мыслить позитивно. Регулярная диспансеризация позволяет выявить проблемы на ранней стадии. При уже диагностированном заболевании сердца врачи рекомендуют строго следовать назначенной схеме приёма лекарств и незамедлительно обращаться за медицинской помощью при ухудшении состояния.

Жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.

Ранее REGIONS сообщал, что за год 185 тысяч маленьких подольчан получили помощь в детской поликлинике № 3.

Читайте также:

Врачи и учителя, на старт: кто из 219 счастливчиков получит миллиард на ипотеку

Забота об улыбке: в Подмосковье онкоскрининг полости рта стал массовой практикой

Будущим мамам Подмосковья: как получить выплату ₽20 тыс. или подарочный набор при рождении ребенка в 2026 году