Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Доктор из Протвина назвала причины опасной болезни

Доктор из Протвина назвала причины опасной болезни

Фото: freepik.com
Автор: Алла Сапега
29 октября в 10:00

В честь недели борьбы с инсультом специалисты Протвинской больницы информируют пациентов об опасности инсульта и способах его предотвращения, сообщает Министерство здравоохранения Московской области.

Терапевт Протвинской больницы Лариса Остраницина рассказала, что инсульт может затронуть любого, но до 90% случаев можно предотвратить, устранив факторы риска, такие как гипертония, плохое питание, курение, алкоголь и недостаток физической активности. Повышенное артериальное давление — ключевой риск.

Также врач добавила, что умеренные физические нагрузки по 20-30 минут 5 раз в неделю и сбалансированное питание, богатое фруктами, овощами, орехами и рыбой, помогут снизить риск инсульта.

Фото: пресс-служба Протвинской больницы
Фото: пресс-служба Протвинской больницы

«Контролируйте уровень холестерина: ограничьте насыщенные жиры, избегайте обработанной пищи и занимайтесь физической активностью. Если это не поможет, обратитесь к врачу для назначения лечения», — советует терапевт Лариса Остраницина.

Терапевт отметила, что необходимо поддерживать здоровый вес, чтобы снизить риск гипертонии, ишемической болезни сердца, диабета и инсульта.

«Откажитесь от курения и избегайте прокуренных помещений. Обеспечьте качественный сон и исключите бессонницу и апноэ. Соблюдайте рекомендации врача по лечению и изменению образа жизни для снижения риска инсульта», — подытожила терапевт Лариса Остраницина.

Ранее REGIONS писал, что косметолог из Протвина рассказала, как правильно ухаживать за кожей в осеннее время.