Индекс массы тела (ИМТ) помогает оценить соотношение веса и роста, выявляя избыточный вес, нормальный вес или недостаток массы.
Специалисты Протвинской больницы отметили, что лишний вес может приводить к заболеваниям, таким как ожирение, атеросклероз и диабет, а недостаток массы — к повышенной восприимчивости к инфекциям и остеопорозу.
Основные факторы, способствующие избыточному весу, включают фастфуд, алкоголь, неправильное питание и малую физическую активность.
Врач-эндокринолог Андрей Григорьев рассказал, что для борьбы с лишним весом необходимо увеличить потребление фруктов и овощей, снизить калорийность рациона, отказаться от алкоголя и заниматься спортом не менее 150 минут в неделю.
«Включите в рацион зеленые чаи, цитрусовые и кисломолочные продукты. При ожирении первой степени важно изменить образ жизни, а при более серьезных случаях может потребоваться лечение и консультация врача. Регулярно проверяйте индекс массы тела и обращайтесь к специалистам при необходимости», — отметил врач-эндокринолог Андрей Григорьев.
Жители Протвина могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.
Ранее REGIONS писал, что в протвинской поликлинике пациентки могут пройти обследование на новом цифровом маммографе.
