В Протвинской больнице прошло очередное занятие в школе сахарного диабета. Тема занятия — «Основные правила питания». При сахарном диабете необходим особый рацион, включающий отказ от сладостей и совместимость диеты с медикаментозным лечением для предотвращения ухудшения здоровья и поддержания нормальной массы тела.
Важно учитывать вкус блюд и предпочтения диабетика. Лучше избегать искусственных заменителей сахара и выбирать натуральные вещества. Суточная калорийность — около 1400 ккал для мужчин и 1100 для женщин, но считать калории не обязательно.
Врач-эндокринолог Татьяна Самойлова из Протвинской больницы отметила важность выбора продуктов для диабетиков с учетом гликемического индекса (ГИ). Продукты с низким ГИ (до 55) почти не влияют на уровень сахара в крови и должны составлять основу рациона. Разрешенные продукты включают нежирное мясо, птицу, рыбу, яйца, творог, бобовые, гречку и овсянку, а также орехи и растительные масла для полезных жиров.
«Исключать углеводы нельзя, но предпочтительны медленные из цветной капусты, брокколи, кабачков, грейпфрутов и несладких яблок. Допустима зелень в сыром виде, чай, безсахарные компоты и кофе. Хлеб должен быть с высоким содержанием клетчатки из муки грубого помола. Овощи и фрукты лучше употреблять свежими, избегая переработки»,- пояснила врач-эндокринолог Татьяна Самойлова.
При составлении меню для диабетиков важно учитывать как полезные продукты, так и те, что употреблять нельзя.
«В небольших количествах можно употреблять диабетические сладости, но лучше от них отказаться. Следует ограничить пищу с высоким гликемическим индексом и избегать алкоголя, соков и лимонадов», - добавила врач-эндокринолог.
Татьяна Самойлова отметила, что диабетикам нежелательна лактоза, поэтому суточное количество молока и сливок не должно превышать 100 мл. Полуфабрикаты и колбасы также не рекомендуются.
Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что для записи на прием можно воспользоваться двумя способами: позвонить в единый колл-центр по телефону 122 или оформить запись через личный кабинет на портале госуслуг.
Ранее REGIONS писал, что жители Протвина могут пройти диспансеризацию в местной больнице и парке Серпухова.
