Врачи Протвинской больницы пояснили, что иммунная система является защитным механизмом организма, который охраняет его от вредоносных микроорганизмов, вирусов и клеток. Однако неправильный образ жизни может значительно ослабить иммунитет.
Врач-терапевт Лариса Остраницина отметила, что на иммунную систему негативно влияют факторы, такие как нездоровый образ жизни (употребление алкоголя, курение, недостаток физической активности), а также стрессы, депрессия, раздражительность, хроническая усталость, плохой сон, неблагоприятные экологические условия и несбалансированное питание.
«Существует ряд продуктов, которые могут помочь укрепить иммунитет. К ним относятся лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды и миндаль», — добавила Лариса Остраницина.
Жители Протвина могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.
Ранее REGIONS писал, что нутрициолог поделится секретами правильного питания с жителями Протвина.
