Специалисты Протвинской больницы, в рамках Недели профилактики заболеваний эндокринной системы, приуроченной к Всемирному дню щитовидной железы (25 мая), рассказали о ключевых мерах по поддержанию здоровья этой важной системы организма. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области.
Эндокринная система играет важнейшую роль в организме, регулируя выработку гормонов, отвечающих за рост, метаболизм и многие другие жизненно важные функции. Однако заболевания этой системы становятся все более распространенными. Среди основных причин, приводящих к эндокринным нарушениям, врачи выделяют опухоли и кисты щитовидной железы, инфекции, наследственность, ожирение и заболевания других органов.
«Употребляйте продукты, содержащие йод, уменьшите количество потребляемого сахара и простых углеводов. Избегайте переутомления и стрессовых ситуаций. Дефицит йода — причина многих заболеваний щитовидной железы. Держите на контроле вес. Неправильное питание способствует нарушению обмена веществ, замедлению метаболизма, что может негативно отражаться на здоровье», — сказал врач-эндокринолог Протвинской больницы Андрей Григорьев.
Для восполнения йода в рационе специалисты рекомендуют активно употреблять морскую капусту, кальмары, печень трески, морскую рыбу и креветки. Помимо диеты, поддержанию здоровья щитовидной железы способствуют отказ от курения, минимизация стрессов и сбалансированное питание.
Пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области напомнила, что жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.
Ранее врач-эндокринолог Григорьев назвал главные факторы риска при заболевании щитовидной железы.
