Стоит ограничить пребывание на солнце в самые жаркие часы дня (с 12:00 до 16:00). В это время солнце наиболее активно и риск получения солнечного удара максимален. Также в такой период следует предпочитать легкую, светлую одежду, которая закрывает большую часть тела.
«Используйте головной убор – шляпу или панамку, а еще наносите солнцезащитный крем с высоким SPF-фактором», – отмечает медик.
При этом она порекомендовала в случае, если солнечный удар все же произошел, то сразу же обязательно уйти в холодное место и пить много жидкости. Потому как он может привести к серьезным последствиям, в том числе к судорогам, потере сознания и даже смерти.
Ранее врач назвала самый полезный летний продукт.
