Фото: ТАСС/Сергей Савостьянов
Фото: ТАСС/Сергей Савостьянов

Врач назвала малосольные огурцы самым полезным продуктом лета


/Главная /Здоровье
Автор текста:
Анастасия Элинская
/эксклюзив
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Анастасия Элинская

/эксклюзив

По ее словам, самый полезный и неявный продукт лета – малосольные огурцы.


«Они содержат массу микроэлементов: моно- и дисахариды, полиненасыщенные и органические кислоты, пищевые волокна, натрий, калий, фосфор, магний, кальций, медь, бор, йод и многие другие. Кроме этого, хрустящие огурцы – это просто вкусно», – сказала Малиновская Regions.

Главное – помнить: огурцы должны быть не привозными, а выращенными в полосе вашего проживания. Это важное условие пользы зеленого овоща для организма.


«Норма потребления малосольных огурцов в день – три-пять. При этом допустимо их сочетание с другими продуктами. Например, они прекрасно подойдут к блюдам, содержащим углеводы, белки или жиры. Прекрасным дополнением к ним станем свежая зелень», – добавила специалист.

Но даже у огурцов есть и свои минусы. Так они обладают мочегонным и противоотечным эффектами. Поэтому с особой осторожностью к ферментированному овощу стоит подходить людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.


«Употребление малосольных огурцов обеспечит вам хорошую перистальтику, а значит – очищение кишечника и избавление от токсинов. Но важно тщательно пережевывать овощ. Если вы ленивый едок – сделайте из малосольных огурцов смузи», – заключила Малиновская.

Ранее врач Шмелева рассказала, какой вид чая приносит больше вреда, чем пользы.

  • Фото: ТАСС/Михаил Метцель
    Фото: ТАСС/Михаил Метцель

    Стало известно имя курьера, спасшего семилетнего мальчика в Москве от похитителя


    /Главная /Происшествия
    Автор текста:
    Александр Кудрявцев
    /эксклюзив
    /Главная /Происшествия
    Автор текста:
    Александр Кудрявцев

    /эксклюзив

    По данным Telegram-канала «Первый Московский», курьера зовут Алекс Мелентьев. Мужчина переехал в столицу из Омска. Он не только развозит заказы, но и ведет личный блог. Главная его миссия — выявлять просроченные товары в магазинах и снимать их с полок супермаркетов. Но в этот раз он спас человека не от отравления, а от смерти.

    Loading...

    Все произошло в одном из дворов района Люблино. Молодой мужчина под неясным предлогом решил увести с площадки семилетнего мальчика. В это время Алекс как раз выходил из автомобиля. Курьер включил камеру на телефоне и после короткого разговора смог «отбить» ребенка. Позже похитителя задержали сотрудники полиции.

    Алекс появился вовремя, и мужчина не успел ничего сделать с ребенком. Мальчик отделался испугом. Корреспондент Regions связался с героем по телефону, но курьер отказался комментировать свой подвиг.

    Ранее мы рассказали, как пенсионера из Луховиц пытались развести на один миллион рублей.

  • Фото: личный архив Анны Песковой
    Фото: личный архив Анны Песковой

    «Моя героиня раскроется еще больше»: этот российский хит может получить новый сезон


    /Главная /Звезды
    Автор текста:
    /эксклюзив
    /Главная /Звезды
    Автор текста:

    /эксклюзив

    По ее словам, несмотря на сложности, самым запоминающимся и неоднозначным для нее образом оказалась Инга из «Теста на беременность».


    «Эта героиня стала для меня ролью на сопротивление: жесткая, коварная, стервозная, идущая по головам. Я очень долго не понимала, как органично показать в кадре то, что совершенно мне не свойственно. Большое спасибо режиссеру первой части Мише Вайнбергу за то, что он меня выбрал на эту роль, разглядел во мне что-то новое», — поделилась Пескова с корреспондентом Regions.

    Актриса добавила, что изначально не ожидала резкого поворота сериала, при котором характер и жизнь ее героини сильно изменится.


    «Если в первых частях Инга была абсолютно прямолинейной, идущая к своим целям, несмотря на окружающих ее людей и различные события, то в продолжении сериала она сильно изменилась благодаря обстоятельствам. Раны в ее душе затянулись, и она смогла начать свою жизнь совершенно другим человеком. Я не знаю, что будет дальше. Возможно, снимут еще один сезон, где моя героиня раскроется еще больше. Нам с ней есть о чем рассказать, есть, что сыграть и главное, есть понимание, как это сделать. Так что, дай Бог, еще увидимся», — сказала Пескова.

    И если сериал «Тест на беременность» был эмоционально непростым для актрисы, то «Пять минут тишины», рассказывающий о буднях поисково-спасательного отряда МЧС, в этом плане показался Песковой более спокойным, но подводные камни все же были.

    Фото: личный архив Анны Песковой
    Фото: личный архив Анны Песковой

    «Моей героине-врачу приходилось и спускаться с отвесных скал, и забираться на деревья высотой с пятиэтажный дом, и пробираться в подземные пещеры, и тушить огонь. Все это делала я сама, постольку считаю, что если физически актер может исполнить трюк самостоятельно, то это нужно делать. Тем более, я полгода усиленно готовилась к подобным нагрузкам, поэтому мне было интересно испытать себя в деле», — заключила актриса.

    Ранее актриса Ирина Безрукова раскрыла, как готовится к ролям в спектаклях.

  • Фото: РИА Новости/Илья Наймушин
    Фото: РИА Новости/Илья Наймушин

    Пик жары: синоптик раскрыл, чем удивит погода жителей Москвы и Подмосковья 4 июля


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Анастасия Элинская
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Анастасия Элинская

    /эксклюзив

    Эксперт отметил, что ночью в столице ожидается от +21 до +23 градусов, а днем – +33…+35 градусов.


    «В Московской области ночью будет немного прохладнее – от +14 до +20 градусов, а вот днем наоборот – жарче, чем в столице: +31…+36 градусов», – поделился Ильин с Regions.

    В регионе сохранится переменная облачность, преимущественно без осадков, добавил он.


    «Днем на севере Подмосковья возможны грозы. Ветер юго-западный. По силе – от пяти до десяти метров в секунду. Атмосферное давление составит 746 мм ртутного столба», – отметил Ильин.

    Также синоптик подчеркнул, что в ближайшие сутки геомагнитная обстановка будет меняться от спокойной до возмущенной. Возможны периоды магнитной бури.


    «До 10 июля солнечная активность будет меняться от умеренной до повышенной, а геомагнитная обстановка будет преимущественно слабовозмущенная», – заключил Ильин.

    Ранее мы рассказали, как спастись от шаровой молнии и грозы.

  • Фото: РИА Новости/Евгений Епанчинцев
    Фото: РИА Новости/Евгений Епанчинцев

    Каждая четвертая авария: стали известны основные виновники ДТП в Подмосковье


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Александр Кудрявцев
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Александр Кудрявцев

    /эксклюзив

    В компании добавили, что наезды на припаркованные фуры занимают в статистике лишь 5%. Эксперты выделили основные причины аварий: пренебрежение водителями правил дорожного движения, нарушение правил эксплуатации грузовых транспортных средств, в частности — не соблюдение режима труда и отдыха. Также к последним относят использование телефона за рулем и прослушивание громкой музыки. При этом технические неисправности грузовиков стали причинами ДТП в менее 10% случаев.

    В РОО СБДД МО подчеркнули, что часто аварии происходят на перекрестках и зонах для выезда с прилегающей территории. Водителям стоит быть особенно внимательными на данных участках.

    Ранее мы рассказали, как улицы поселка Дорохово превратились в федеральную трассу.

  • Фото: МедиаБанк Подмосковья/Андрей Семибратов
    Фото: МедиаБанк Подмосковья/Андрей Семибратов

    Ульянов день: традиции и запреты 4 июля


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:

    /эксклюзив

    О том, что можно делать, а чего нельзя, читайте в материале Regions.

    Избавиться от сглаза и навязчивых ухажеров

    Считается, что липа имеет лечебные и косметические свойства. Так, из цветков делают отвары, избавляющие от сглаза, а также выжимали сок, используя его как бальзам для волос, и делали настой, придававшие коже свежесть.

    Кроме этого, на Ульянов день девушки писали на бумаге имена юношей, которые казались им чересчур навязчивыми, и сжигали листок. Считалось, что так можно отвадить от себя ухажеров.

    Жить в мире и согласии

    Главный запрет на Ульянов день также был связан с липой. В этот день запрещалось рубить это дерево, так как могла наступить черная полоса в жизни. А еще — ругаться с близкими, ссоры в праздник навсегда могли разлучить бранившихся.

    Ранее подмосковный священник объяснил, кого нельзя отпевать после смерти.