Мужское здоровье и питание: какие морепродукты рекомендовал врач

Морепродукты полезны для мужского здоровья. Они содержат цинк, селен, магний и легкоусвояемый белок. Об этом рассказал гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов в телеграм-канале. На публикацию обратила внимание «Лента.ру».

Цинк нужен для выработки тестостерона и поддержания качества спермы. Селен защищает клетки от повреждений, а магний помогает справляться со стрессом и поддерживает нормальное кровообращение.

Особенно полезными врач считает осьминогов, мидий, кальмаров и креветок.

Вялов советует покупать свежие или качественно замороженные морепродукты. При этом он рекомендует не злоупотреблять продуктами с большим количеством соли и консервантов.

Здоровье

Ночной скачок давления в глазу: ученые нашли возможный механизм

28 августа09:54

Здоровье

Глаза устали? Врач показала, как быстро снять напряжение

4 сентября11:01

Здоровье

Утро, день, вечер: три момента, когда телу нужна забота — и это не тренировка

3 сентября06:57

Здоровье

Орехи для контроля веса: сколько можно и почему полезны

29 августа06:06

Здоровье

Кажется, что у всех жизнь лучше вашей: три способа перестать завидовать другим

3 сентября14:25

Здоровье

Четыре привычки бьют по организму: врач объяснила, чем они опасны

30 августа22:40

Здоровье

Какие симптомы рака крови можно принять за усталость — предупреждение врача

8 сентября16:28

Здоровье

Медицинская помощь в аэропортах изменится с 1 сентября: что появится в каждом терминале

26 августа07:04

Здоровье

Нейросеть поставила диагноз: чем опасна доверчивость к ИИ

6 сентября21:32

Здоровье

Схватки начались, а документы не собраны: что обязательно положить в папку для роддома

30 августа12:07

Здоровье

Мультидисциплинарный подход помог провести операцию пациентке весом 172 кг в Подмосковье

28 августа00:00

Здоровье

Врачи МОДКТОБ подтвердили высшую категорию после профессиональной аттестации

3 сентября12:49