В этой ягоде витамина С больше, чем в лимоне, и это еще не все

В сладко-горькой ягоде калины витамина С больше, чем в лимоне! Поэтому в период простуд чай из калины будет отличным укрепляющим средством. И это еще не все.

Считается, что калина получила свое название из-за того, что ярко-красные, будто бы светящиеся алым светом ягоды похожи на раскаленное на огне железо. Особенно заметно калина красная выглядит на фоне первого быстро тающего снега. Ягоды этого кустарника созревают ближе к сентябрю, но собирают их обычно позже, после первых заморозков: мороз делает горечь ягод калины не такой сильной.

Чаще всего калину употребляют в виде варенья и джема или добавляют ее в чай. Диетологи считают, что второй способ предпочтительнее: все же длительная термическая обработка, предполагающая изготовление варенья, лишает ягоды части полезных веществ, да и добавление значительного количества сахара делает такой десерт довольно калорийным. Лучше всего употреблять калину свежей, в чае или морсе, или заморозить ее на зиму — тем более, именно в холодный период эта ягода будет особенно полезной.

Ягоды калины не содержат ни белка, ни жира, и углеводов в них всего 7 граммов на 100 г продукта. Поэтому калина весьма низкокалорийна — со 100 граммами ягод вы получите всего 26 ккал. Зато содержание витаминов, минералов и других полезных веществ в этой горьковатой ягоде весьма впечатляющее.

В частности, калина содержит много витамина С — на 70% больше, чем лимон! Это делает ее отлично укрепляющим иммунитет средством. Также в ягодах присутствуют витамины К, D, T, P, каротин, токоферол, плюс — магний, цинк, калий, фосфор, железо, пектин, дубильные и эфирные вещества и органические кислоты.

Все это придает ягодам калины целый ряд полезных свойств:

— помощь в профилактике вирусных инфекций, в восстановлении организма после простуды, облегчение боли в горле и кашля;

— мягкое мочегонное действие;

— мягкое же гипотензивное действие (то есть, способность снижать артериальное давление), помощь работе сердечно-сосудистой системы;

— помощь в борьбе с бессонницей, легкое успокаивающее действие;

— снижение интенсивности болевого синдрома благодаря спазмолитическому эффекту;

— антибактериальный эффект (однако, если врач выписал вам антибиотики, не стоит заменять их калиной, лучше дополнить рацион этой ягодой).

С осторожностью стоит отнестись к употреблению калины людям с болезнями желудочно-кишечного тракта, в частности, язвенной болезнью, повышенной кислотностью желудка, заболеваниями почек, особенно — в периоды обострения. Также врачи не рекомендуют эту ягоду тем, кто болен подагрой, артритом и тромбофлебитом. Так как калина понижает давление, осторожнее с ней нужно быть гипотоникам. Не стоит употреблять калину во время беременности и кормления грудью и при индивидуальной непереносимости и аллергии на эту ягоду.

Проблемы со зрением стали носить массовый характер у современной молодежи

Современная молодежь все чаще испытывает проблемы со зрением, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня» со ссылкой на заявление офтальмолога Виктора Борзых.

По словам Виктора Борзых, образ жизни и привычки напрямую связаны со здоровьем людей. Далеко не в последнюю очередь об этом напоминают глаза, проблемы со здоровьем все чаще выявляют у подростков.

Специалист объяснил, что большую роль в снижении остроты зрения играют смартфоны и другие гаджеты, а также нехватка активности на свежем воздухе.

По мнению врача, глаза человека должны смотреть и близко и далеко, так устроила их природа. А если не помогают упражнения по переводу зрительного фокуса с близкого расстояния на далекое и обратно, люди склонны искать радикальные решения проблемы.

Экономист рассказала, какие профессии на рынке труда сейчас в приоритете

Слесари, инженеры, машинисты, строители, технологи — самые востребованные специальности на рынке труда в стране на сегодняшний день. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня» со ссылкой на заявление доцента РЭУ им. Г. В. Плеханова Ольги Тарасовой.

По слова эксперта, самой востребованной специальностью сейчас являются IT-специалисты. Рабочих этой специальности наблюдается реальный дефицит, а уровень зарплат в этом секторе намного опережает средний по стране.

Кроме того, спрос на рабочие профессии за последнее время вырос на 68%. Об этом свидетельствуют данные сайта Headhunter.

По мнению экономиста, сейчас востребованы и профессии будущего. Такие как оператор дронов, онлайн-терапевт или экопроповедник — лектор.

Помимо того есть профессии на которые спрос сильно не меняется и они останутся актуальными в будущем. К ним эксперт отнесла артистов, блогеров, сотрудников выставочного и модельного бизнеса.

Народные приметы на 30 сентября: что нельзя делать в день Веры, Надежды, Любови

Русская православная церковь 30 сентября вспоминает святую Софию, а также ее дочерей-мучениц — Веру, Надежду и Любовь. По народному поверью, день памяти Веры, Надежды, Любови и Софии называли Вселенскими бабьими именинами. Женщинам разрешалось не работать, мужчины поздравляли их с праздником, дарили цветы и лакомства.

Не рекомендуется на 30 сентября назначать венчание, помолвки и свадьбы — по примете, брак будет коротким и несчастливым. Зато сегодняшнее сватовством сулит счастье и вечную любовь молодым.

Нельзя устраивать в этот день пышные застолья, а также звать гостей. Но при этом нужно приготовить столько еды, чтобы хватило поесть не только семье, но и прохожим, которых нужно обязательно угостить пирогами, а также дать нуждающимся теплую одежду. Тогда в доме всегда будет тепло, уютно и сытно, а все беды и невзгоды пройдут стороной.

Не стоит обвинять и ругать своих жен, — начнутся проблемы на работе с коллегами и начальством, материальные трудности, сложности в отношениях с родными и близкими.

30 сентября женщинам нельзя работать. Лучше посвятить день отдыху и приятному времяпровождению.

В старину в этот день и женщины, и мужчины баловали дочерей. Им делали подарки, угощали сладостями, говорили приятные слова. Чтобы очистить дом от сглаза и защитить от нечистой силы, бросали в огонь старые лапти. Парни на Вселенские бабьи именины присматривали себе невест, а девушки гадали на суженых.

Сегодня нужно встретиться с друзьями, повеселиться, а также познакомиться как можно с большим количеством людей, — согласно примете, среди них и будет вторая половинка.

Приметы на 30 сентября

Кошка моется — дождя не будет.

Если ранняя белка голубая, ранняя весна будет.

Белка линяет снизу вверх — на прочную зиму.

Зяблик летит — к стуже.

30 сентября (17 сентября по старому стилю) именины отмечают: Дмитрий, Иван, Павел, Ирина, Вера, Надежда, Любовь, Софья, Александра, Илья.

Адвокат Власова рассказала, где в платежках за коммуналку могут скрываться лишние суммы

Недобросовестные управляющие компании порой прибегают к обману при выставлении счетов за коммунальные услуги в надежде, что жильцы не будут разбираться тонкостях тарифов. О том, где могут скрываться «подводные камни» рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня» адвокат Ольга Власова.

Как рассказывает Ольга Власова, при отсутствии счетчиков в квартире УК может увеличивать повышающие коэффициенты или нормативы. Также много нарушений традиционно управляющие организации совершают в начислениях оплаты за отопление.

Махинации находят в показателях и израсходованного в отдельно взятой квартире, и потраченного на общедомовые нужды.

По словам Ольги Власовой, некоторые УК включают в платежные документы дополнительные, не являющиеся коммунальными или жилищными, услуги, куда порой просто дублируют те опции, которые должна предоставлять УК в рамках уже установленного тарифа.

В новостройках застройщики, не дожидаясь, пока местные органы исполнительной власти проведут конкурс на управление новым домом или пока все дольщики получат квартиры по акту от застройщика, проводят общее собрание собственников и, формально имея большинство голосов, выбирают аффилированную УК и утверждают завышенный тариф на содержание и ремонт общего имущества дома, никак его экономически не обосновывая.

Также Ольга Власова посоветовала занимать более активную позицию в отношении с УК по вопросам платежей за ЖКУ.