У многих уже вовсю идут новогодние корпоративы, а в ближайшие выходные многие захотят встретиться с друзьями и родственниками, чтобы отметить приближение Нового года. Как пережить череду застолий и встреч с алкоголем, чтобы не встретить праздники усталыми и с головной болью. Об этом рассказал главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.
— рассказывает врач.,
«Многие так ждут новогодних праздников, что разрешают себе расслабиться и на первом же застолье перебирают с алкоголем. Чтобы этого не произошло, помните простые правила», — делится врач. Во-первых, всегда есть возможность отказаться от алкоголя вообще, так точно будет полезнее для организма, да и голова болеть не будет»,
Однако, если вы все же решили встретить праздник со спиртным, то стоит отдать предпочтение слабоалкогольным напиткам, сухому вину или шампанскому брют.
Не выпивайте бокал на голодный желудок, чтобы быстро не опьянеть. За пару часов до застолья съешьте что-то из фруктов или овощей. Запивайте алкоголь водой, чтобы снизить его концентрацию, и не забывайте о том, что только в маленьких дозах алкоголь поддерживает хорошее настроение, это может быть фужер шампанского или бокал вина.
Сделайте акцент на общении с близкими и друзьями, дарите подарки, веселитесь, танцуйте и наслаждайтесь праздничными блюдами умеренно и не торопясь.
— заключил Виталий Холдин.,
«Помните, не алкоголь поднимает настроение, а близкие люди, которые делят с нами радостные моменты. В последнее время мы наблюдаем положительный тренд и все больше людей отказываются от алкоголя»,
В новогодние праздники правоохранительная система в Подмосковье всегда работает в усиленном режиме, поскольку самое главное — это безопасность граждан. Об этом сообщил губернатор региона Андрей Воробьев в интервью телеканалу «Россия 24».
Год назад у жителей Подмосковья появилась возможность приобрести карту «Тройка» в отделениях Сбера. За это время их число в регионе увеличилось более чем в 3 раза: с 77 до 262. Благодаря расширению сети точек продаж пассажиры городского транспорта могут покупать и пополнять «Тройки» там, где им удобнее. Более 35 тыс. карт «Тройка» реализовано в отделениях Сбера в Московской области с момента запуска проекта в декабре 2022 года.
— отметил заместитель председателя Правительства Московской области, министр транспорта Алексей Гержик.,
«В Подмосковье продолжают увеличивать количество точек продаж транспортных карт „Тройка“. Благодаря этому теперь купить карту стало еще удобнее — например, сделать это можно в любом отделении Сбербанка. Отмечу, что мы видим рост популярности данного способа оплаты в автобусах Подмосковья, ежедневно „Тройками“ оплачивают проезд более 125 тыс. пассажиров»,
Карта «Тройка» — это удобный, современный билетный носитель для оплаты проезда, средства на ней хранятся в течение 5 лет с момента последнего использования.
— рассказал заместитель мэра Москвы по вопросам транспорта Максим Ликсутов.,
«По поручению Мэра Москвы Сергея Собянина мы делимся опытом запуска самой современной билетной системы. Москва и Московская область — единый регион с точки зрения транспорта, поэтому пассажирам удобно использовать карту „Тройка“ для оплаты проезда. Благодаря совместному проекту Сбера и СберТройки за год число точек продаж транспортной карты в Подмосковье увеличилось втрое, и теперь ее можно приобрести в 262 отделениях Сбера. Благодарим коллег из Сбера и Правительства Московской области за сотрудничество»,
Напомним, что компания СберТройка запустила возможность оплаты проезда картой «Тройка» в Московской области в феврале 2021 года, весной 2022 — карту начали принимать на всех маршрутах и во всем городском транспорте региона, по транспортной карте «Тройка» за это время совершено более 60 млн поездок, а с начала 2023 года — более 34,5 млн. Оплата «Тройкой» принимается на всех маршрутах и во всем городском транспорте региона.
— рассказал заместитель председателя Среднерусского банка Сбербанка Сергей Ганиев.,
«Совместно с партнерами Сбер создает комфортную городскую среду, развивая свои сервисы и услуги. Карта „Тройка“ — востребованный инструмент у жителей Подмосковья, который позволяет существенно экономить финансовые ресурсы пассажиров общественного транспорта. Так, после каждой десятой поездки с помощью карты „Тройка“ скидка увеличивается на 7%, а максимальная скидка составляет 35%. Для нас важно еще и то, что это полностью российская разработка, включая программное обеспечение и карточные носители, которая каждый день делает нашу жизнь лучше»,
Пополнить «Тройку» можно также в кассах метро, автоматах по продаже билетов, приложениях «Московский транспорт», «Метро Москвы», «Сбол» и в банкоматах Сбера с функцией NFC по всей стране.
Ранее губернатор Московской области отметил, что оплату проезда в автобусах Подмосковья будут контролировать при помощи современных технологий. Это позволит открывать сразу несколько дверей для входа пассажиров. На закупку оборудования перевозчикам выделят субсидии.
На Международной выставке-форуме «Россия» вчера проходил День Московской области. В рамках Дня региона в Павильоне № 55 («Дом молодежи») состоялся паблик-ток «Доброе дело» с участием активистов регионального движения «Волонтеры Подмосковья».
Стенд региона посетил Губернатор Московской области Андрей Воробьев. Организатором мероприятия выступило Министерство информационных и социальных коммуникаций Московской области.
— рассказала министр информационных и социальных коммуникаций Московской области Екатерина Швелидзе.,
«У нас в Московской области более 2 миллионов молодых людей, действуют более 400 молодежных организаций. Руководителей самых крупных из них мы пригласили сегодня на паблик-ток, чтобы они рассказали всем гостям и желающим стенда про то, как выстраивается диалог и работа с молодежью. В рамках второго паблик-тока волонтеры Подмосковья рассказали про нашу региональную акцию „Доброе дело“ — здесь нам тоже есть, чем поделиться. В рамках гуманитарной миссии мы собрали и отправили на новые территории более 5 000 тонн помощи и совершили 136 рейсов на Донбасс»,
В рамках первого паблик-тока волонтеры Подмосковья рассказали гостям Выставки об акции, организованной в 2022 году при поддержке Губернатора Московской области Андрея Воробьева, а также поделились опытом поддержки Специальной военной операции. Также ребята вспомнили о том, как работало волонтерское движение во времена пандемии коронавирусной инфекции, рассказали, как оно развивалось, и какие проекты реализуют подмосковные добровольцы в настоящее время.
— добавил активист движения «Волонтеры Подмосковья» из Наро-Фоминска, неоднократный лауреат ежегодной премии губернатора «Мы рядом» Егор Балев.,
«Этот опыт пригождается нам и сейчас: организация самой работы и помощи людям на местах, наша репутация как волонтерской организации, и так далее. Поэтому можно сказать спасибо ковиду от волонтерского движения нашего округа, и эта история сегодня продолжается уже с другим смыслом», — отметил руководитель подмосковного движения «Волонтеры Победы» и ресурсного центра поддержки добровольчества Пушкинского городского округа Никита Ильичев. «В самом начале пандемии я был со сломанной ногой, но это было даже интересно—
работать на костылях. Сложнее всего было спуститься по лестнице, ну, а дальше было проще: у нас была большая машина и мы уже все нормально развозили. Это был очень классный опыт и яркие воспоминания»,
Акция «Доброе дело» была придумана подмосковными школьниками с целью помочь жителям Донбасса и военнослужащим Специальной военной операции. Губернатор Московской области Андрей Воробьев поддержал идею, и вскоре доброе начинание охватило весь регион. Жители, волонтеры, предприниматели, работники учреждений культуры, артисты — каждый и по сей день стремится внести свой вклад в поддержку жителей новых территорий и бойцов на передовой. Участники паблик-тока рассказали о том, как происходит сбор помощи для участников СВО и взаимодействие волонтеров с единомышленниками из новых регионов России, поделились личным опытом поездок на Донбасс с гуманитарными миссиями, подчеркнули особую важность адресной и систематической помощи нуждающимся.
Кроме того, активисты движения рассказали о поддержке военнослужащих, вернувшихся со спецоперации в родной регион.
— сказал Никита Ильичев.,
«Первое, чем мы должны заниматься — социализация этих ребят. Если вы думаете, что это пройдет мимо вас, то ошибаетесь. Потому мы стараемся привлекать их к различным мероприятиям, приглашаем в школы, чтобы они поделились с молодежью своим опытом, научили их патриотическому воспитанию, которое сегодня так необходимо»,
В рамках второго паблик-тока руководители и активисты ведущих молодёжных движений Подмосковья — «Волонтеры Подмосковья», МГЕР, РСО, Юнармия и «Волонтеры Победы», рассказали о том, как выиграть грант на развитие своего проекта, как студенту найти работу мечты и получить бесценный опыт в разных областях, обсудили развитие добровольчества, тренды в медиа, развитие бренда в социальных сетях и многое-многое другое.
— рассказал руководитель регионального отделения РСО Московской области Павел Ковалев.,
«Сегодня с ребятами мы поделились проектами и возможностями, которые сегодня есть в Подмосковье для молодежи, рассказали о флагманских проектах. Большое внимание в Московской области уделяется грантовой поддержке молодежи, активно поддерживаются молодежные инициативы. На протяжении трех лет наше региональное отделение РСО получает гранты. В прошлом году благодаря поддержке Правительства Московской области мы открыли Дом студотрядов в Мытищах — это 300 квадратов, студия звукозаписи, видеостудия, это коворкинг-центр, куда приезжают ребята со всей Московской области для реализации своих целей идей и проектов»,
В завершение мероприятия каждый спикер поделился с присутствовавшими самым ярким воспоминанием о личном участии в проекте «Добрые дела».
Международная выставка-форум «Россия» — это важнейшие достижения страны, собранные на одной площадке. В течение всего времени проведения Выставки гостей ждут культурно-развлекательные мероприятия, насыщенная деловая и образовательная программа. Посетителям представлены экспозиции 89 регионов России, ведущих федеральных ведомств, корпораций и общественных организаций. Выставка проходит на территории ВДНХ в Москве до 12 апреля.
Перед началом Госсовета по итогам Года педагога и наставника, который провел сегодня Президент РФ, участники заседания могли присоединиться к Всероссийской акции «Ёлка желаний». В Александровском зале были установлены новогодние ёлки, украшенные праздничными открытками, в которых дети рассказали о своих заветных мечтах.
Губернатор Московской области Андрей Воробьев снял три из них. У 3-летнего Тимофея из п. Седово Донецкой Народной Республики, 4-летнего Славы из Монино и 14-летней Арины из Серебряных Прудов оказались одинаковые желания — все они мечтают о велосипедах.
— сказал Андрей Воробьев.,
«Обязательно исполним каждое желание. Очень важно, чтобы все, о чем мечтают наши дети, исполнялось. И волшебный Дед Мороз всегда приходит на помощь тем, у кого много друзей. А у этих ребят друзья есть»,
«Ёлка желаний» проводится по инициативе Владимира Путина. Каждый может стать добрым волшебником и подарить радость тем, кто в этом нуждается — ребятам, оказавшимся в сложной жизненной ситуации, имеющим ограниченные физические возможности, детям участников СВО, а также из новых регионов России.
Это могут быть, как подарки (например, цифровая техника, одежда, игрушки, спортивный инвентарь и экипировка, музыкальные инструменты, книги), так и нематериальные желания (поездки, посещения спектаклей или концертов, встречи с известными людьми и даже исполнение роли на сцене).
Напомним, ранее Андрей Воробьев снял 3 игрушки с аналогичной ёлки, установленной в мастерской управления «Сенеж». Губернатор пообещал исполнить желания 11-летнего Саши из Богородского округа, который хочет полетать на вертолете, 8-летнего Матвея из Ивантеевки, мечтающего проехаться на танке, и 14-летнего Димы из Балашихи, который попросил в подарок шведскую стенку.
Гости подмосковного стенда на выставке «Россия» могут написать письмо Деду Морозу и создать новогоднюю открытку с помощью GigaChat.
Московская область тесно сотрудничает со Сбером в вопросах внедрения технологий искусственного интеллекта, реализуя много совместных проектов. Среди них — GigaChat, который регионначал использовать для обработки обращений граждан по социальной тематике.
В преддверии Нового года у посетителей стенда Московской области на выставке-форуме «Россия» представилась возможность самим проверить, на что способен GigaChat и виртуальный ассистент Салют. Открытки и письма Деду Морозу, которые сгенерирует искусственный интеллект, отправят посетителям по электронной почте. Ими можно будет поделиться в соцсетях или просто отправить близким.
— сказал губернатор Московской области Андрей Воробьев.,
«Цифровизация делает жизнь людей комфортнее, а процесс управления регионом или страной эффективнее. Поэтому для Московской области она в числе ключевых приоритетов. На подмосковном стенде выставки „Россия“ мы постарались отразить эту идею в виде игры-стратегии, в основе которой лежит принцип работы платформы „Добродел“. В реальной жизни „Добродел“ — это большой объем цифровых данных, обращений жителей, всего, что волнует людей. В Подмосковье реализуется 27 проектов с применением ИИ, в том числе со Сбером, например, чтение медицинских снимков, голосовой ввод данных в медкарты и т. д. Мы решили дать возможность гостям подмосковного стенда поработать с GigаСhat, который недавно начали использовать для решения социальных вопросов. К нему сегодня большое внимание и нам показалось, что в преддверии Нового года эта совместная задумка вызовет интерес. Любой желающий сможет создать уникальные праздничные открытки, а также написать письмо Деду Морозу. Я и сам сегодня пробовал, получилось очень здорово!»,
Опробовать GigаСhat не выходя из дома могут пользователи умных колонок Sberboom и Sberboom Mini, ТВ-приставки SberBox или телевизора Sber. Лишь необходимо сказать фразу: «Салют, напиши Деду Морозу».
Ранее о том, как GigаСhat помогает в отработке обращений жителей по социальной тематике Андрей Воробьев рассказал на международной конференции по искусственному интеллекту AI Journey, в которой принимал участие наш Президент.
— сказал вице-президент, председатель Среднерусского банка Сбербанка Евгений Титов.
,
«Московская область оперативно внедряет технологии искусственного интеллекта, которые значительно повышают эффективность работы. Так, в здравоохранении технологии AI помогают врачам в заполнении медицинской документации — сервис голосового ввода позволяет сократить время заполнения документов. GigаСhat может быть использован как помощник при обработке обращений жителей Московской области по социальной тематике. Конечно, сегодняшний формат интеграции GigaChat в стенд региона на ВДНХ развлекательный и не позволяет в полной мере оценить возможности профессионального взаимодействия с AI. В тоже время это прекрасная возможность для широкой аудитории познакомиться с искусственным интеллектом и получить собственный опыт общения с сервисом, а заодно — узнать о новогодних желаниях ребенка или оригинально поздравить родных»,
Об этом на сцене 75 павильона ВДНХ в рамках Дня Московской области рассказал заслуженный артист России, хореограф, актер, режиссер, профессиональный танцовщик Егор Дружинин.
— сказал Егор Дружинин.,
«В этом году мы впервые провели областной фестиваль „Город танцует в парках“. Он действительно стал важным событием для развития творческого потенциала молодежи. Проехав с командой множество городских округов, я хочу отметить, насколько Подмосковье богато и разнообразно своей историей и готово поддерживать новые проекты и идеи. Отдельно хочу выразить благодарность губернатору Московской области, министерству культуры и туризма Московской области и АНО „МосОблПарк“ за воплощение нашего проекта в жизнь. Вместе с другими членами жюри и зрителями мы увидели выступления 298 подмосковных коллективов. Все они показали высокий уровень владения техникой танца и артистизма. В следующем году мы планируем масштабировать проект и дать возможность большему количеству участников из разных городских округов раскрыть свои таланты»,
Фестиваль «Город танцует в парках» дает возможность выступить на сцене любому танцевальному коллективу Подмосковья в возрасте от 12 до 35 лет в составе от 2 до 25 человек, независимо от профессиональной подготовки, прошедшим предварительный дистанционный отбор.
В жюри фестиваля входят профессиональные танцовщики и хореографы Егор Дружинин, Вова Гудым, Александр Могилев, а также, как независимый эксперт, актриса театра, кино и телевидения, победитель проекта «Танцы со звездами» Елена Подкаминская.
Главная особенность проекта заключается в том, что это не просто танцевальный конкурс, а целая система творческого взаимообмена. В рамках фестиваля проходят отборочные концерты, шоу-программы и мастер-классы от профессиональных танцовщиков.
Заключительный гала-концерт первого областного фестиваля «Город танцует в парках» собрал 37 команд-финалистов из разных округов Московской области в Пестовском парке Балашихи. Его зрителями стали порядка 12 тысяч человек, а победителем был объявлен танцевальный коллектив Marvel Crew из Серпухова.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi8yMDE4LXBhcnR5LXdpdGgtZnJpZW5kcy1hbmQtY29uZmV0dGlfdWQyNTc5cy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9waG90by0yMDIzLTEyLTI4LTE1LTQ2LTM5X2xUbmp5Tk8uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi84LXFuYXB5MHpfbk5FRlFZTC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9pbWctMDU1NF9NRk9yMm14LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi8yMDIzMTIyNy1jaGUtMDk1OF9zcEVvdjQ3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9pbWctMzIyN190TXdVQlhGLmpwZw.webp)