Так, разница между температурой на улице и в помещении не должна превышать +7 градусов. Не стоит использовать самую низкую температуру на кондиционере. Например, +16 градусов.
По словам Илоны, лучше охладить помещение в свое отсутствие и поднять температуру по прибытии. Также регулярная очистка фильтров кондиционера позволяет очищать воздух от пыли, пыльцы и других аллергенов, которые могут тоже провоцировать болезни.
«Не направляйте холод к потолку, а пускайте его горизонтально. Подобные действия снижают вероятность, что вас продует сквозняком», – уточнила эксперт.
Ранее врач назвала лучшие напитки от жары. Подробнее об этом в нашем материале.
