По ее словам, лидером среди всех напитков, утоляющих жажду,
является обычная питьевая вода.
«Однако в жару ее не стоит пить ледяной, так как это может снизить
иммунитет. Кроме этого, утолить жажду и восполнить в организме количество соли
поможет минералка», – рассказала врач Regions.
Омарова добавила, что лучше выбрать либо столовую газировку, либо
лечебно-столовую.
«Также утолить жажду может сок. Он содержит еще и калории, поэтому
с его помощью можно побороть даже чувство голода. В жару сок стоит разбавить
водой, чтобы напиток получился менее сладким. А если вы следите за фигурой,
лучше выпивать не более трех стаканов», – добавила врач.
А вот с нектарами терапевт посоветовала быть осторожнее. Они
отличаются от сока тем, что могут содержать воду, сахар и лимонную кислоту.
«Лучше всего подойдет комбуча или чайный гриб. По сути, это просто
ферментированный чай. Напиток богат антиоксидантами и полезен людям с сахарным
диабетом второго типа. Здоровым — помогает сбросить вес», – пояснила Омарова.
Еще один отличный, по мнению врача, напиток, – это квас. В нем
содержатся углекислота и аминокислоты. Этот традиционный русский напиток также
прекрасно утоляет жажду. Но нужно помнить, что в квасе содержится небольшой
процент спирта (1-2 градуса).
«Кефир или йогурт также хорошо утоляют жажду. Они могут послужить
полезной альтернативой молочным коктейлям, которые тоже популярны в жару. Но
если вы хотите утолить жажду и при этом не набрать лишний вес, постарайтесь
осторожнее относиться к этим питьевым продуктам», –заключила Омарова.
Ранее
терапевт Шмелева рассказала, как людям с лишним весом пережить жару.
По его словам, завтра в Подмосковье ожидается переменная облачность и
преимущественно без осадков, но местами все-таки может пройти небольшой дождь.
«Ночью температура воздуха составит от +16 до +21 градуса, днем
+25…+30 градусов. Ветер будет дуть юго-западный, по силе небольшой – от трех до
восьми метров в секунду», – рассказал синоптик Regions.
Ильин добавил, что атмосферное давление немного снизится: с 748 до
744 миллиметров ртутного столба.
Ранее
подмосковный врач рассказала, как людям с лишним весом пережить жару.
По
ее словам, прежде, чем войти в роль,
необходимо изучить произведение, по
которому
поставят пьесу.
«Для
того, чтобы войти в персонажа, нужно
понять, что нам автор говорит про героя.
Из текста можно почерпнуть не только
его характер, но и манеры, а также
действия. Если эта постановка основана
на романе, то обязательно смотрим на
первоисточник. А когда у современной
пьесы нет литературной первоосновы,
можно обратиться к автору и узнать о
судьбе героя, его прошлом и будущем за
гранью произведения», — поделилась
Безрукова с корреспондентом Regions.
Артистка
добавила, что всю жизнь наблюдает за
окружающими людьми, подмечая интересные
жесты, манеры или походки. Эти детали
могут пригодиться в работе, чтобы
дополнить образ персонажа.
По
словам Безруковой, к спектаклю готовятся
не только актеры, но и вся остальная
труппа. Это профессионалы, отвечающие
за свет, звук и многое другое. Без них
постановка невозможна.
«У
нас есть так называемый итальянский
прогон. Перед спектаклем мы еще раз
проходим его в ускоренном режиме вместе
со всеми цехами: светом, звуком и так
далее, а
также
обязательно проверяем
реквизит. Далее артисты уходят на грим,
и вот здесь мы уже погружаемся в состояние
своего героя. Перед началом еще можем
перекинуться
парой фраз, а потом переходим к спектаклю»,
— заключила актриса.
Ранее Ирина Безрукова рассказала Regions о своих студенческих спектаклях в Ростовском академическом театре драмы.
По
ее словам, несмотря на многолетнее
применение тифлокомментирования в
различных культурных учреждениях, это
направление до сих пор не имеет своего
профстандарта. Но Безрукова надеется,
что в ближайшее время ситуация поменяется.
«Министерство
труда долгие годы рассматривает этот
профессиональный стандарт. Люди уже
работают, тифлокомментирование
развивается семимильными шагами,
профессия востребована сейчас, но она
не существует. И вот, наконец-то, вариант
профстандарта, в создании которого я
принимала участие как эксперт, рассмотрели
на Национальном совете. Его одобрили и
мы стали на шаг ближе к цели», — рассказала
актриса Regions.
Безрукова
добавила, что принятие профстандарта
позволит театрам, телеканалам и другим
учреждениям добавлять в свое штатное
расписание должность тифлокомментатора,
что обеспечит предоставление сотруднику
всех необходимых льгот.
Сама
актриса уже более десяти лет, помимо
своей творческой деятельности, занимается
адаптацией постановок в Московском
Губернском театре для незрячей аудитории.
Она
является
тифлокомментатором высшей категории
и организовала множество самых
различных инклюзивных
проектов. Например, Ирина возглавила
проект по
адаптации
выставок музея-усадьбы «Ясная Поляна»,
а также комментировала футбольный матч,
о чем ранее рассказала Regions.
По его словам, на протяжении всей недели в регионе не будет дождей, а жара настигнет жителей даже ночью.
«Так, ожидается переменная облачность, преимущественно без осадков. Днем в столице температура воздуха поднимется до +30...+32 градусов. Ночью она не опустится ниже +20...+22 градусов. А в области днем столбики термометров достигнут отметки +32 градуса, ночью они опустятся до +14...+19», — сказал синоптик корреспонденту Regions.
Ильин добавил, что ветер будет слабым, от четырех до девяти метров в секунду. Атмосферное давление составит 748 миллиметров ртутного столба.
Жара в Московской области даст о себе знать уже на этих выходных, поэтому жителям, особенно с проблемами с весом, стоит заранее позаботиться о своем здоровье. О том, как именно это сделать, Regions ранее рассказала врач-терапевт Видновской клинической больницы Яна Шмелева.
По его словам, выступление пройдет под названием «Путешествие в волшебный мир кошек». Зрители не просто увидят маэстро в деле, но и посетят единственный в мире музей этих животных.
«Я проведу зрителей в Хрустальный замок, где у нас живет 200 пушистых артистов, и покажу кошачьи апартаменты. Также я научу гостей жонглировать», — рассказал Куклачев корреспонденту Regions.
Артист добавил, что в рамках программы зрители узнают о самых интересных этапах карьеры клоуна и его кошек. Например, как создавалось шоу с бездомными животными в Англии. Также Куклачев раскроет секреты знаменитого номера «Кот и повар», благодаря которому он вместе с главной героиней кошкой Стрелкой получил множество международных наград и объехал весь мир.
«После шоу я проведу беседы с детьми и их родителями о том, как стать счастливыми и что нужно для этого делать, и поделюсь секретами воспитания кошек», — заключил Куклачев.
В апреле 2024-го года врачи диагностировали у Юрия Куклачева обширный инфаркт. Клоуна госпитализировали прямо со сцены во время юбилейного концерта в Москве. Артист провел в больнице месяц, а затем отправился в санаторий на реабилитацию. Теперь клоун вынужден использовать кардиостимулятор. Сейчас Юрий Куклачев чувствует себя хорошо, ранее он рассказал Regions о том, как ему удалось быстро восстановиться.