Жители Пушкинского городского округа «серебряного» возраста продолжают обучаться танго в отделении «Активного долголетия» в муниципальном комплексном центре.
Как отметила заведующая активного долголетия Анастасия Панасюк, под руководством волонтера Оксаны Петровой долголеты делают первый шаги в удивительный мир танца.
«Танцевать можно в любом возрасте. Это прекрасный способ заряжаться энергией, хорошим настроением, позитивом, особенно в пожилом возрасте. Даже если вы никогда не танцевали, никогда не поздно начать. Движение — это жизнь, а музыка и танец ее продлевают», — отметила Панасюк.
Источник видео: Министерство социального развития МО
Благодаря такому виду активности значительно улучшается мозговая деятельность, память, концентрация внимания, координация. Каждый участник отмечает, что после занятий почувствовал легкость в теле и заряд энергии. Более того, у большинства долголетов нормализуется артериальное давление, исчезают проблемы со сном и пищеварением.
Занятия способствуют улучшению подвижности суставов, а также повышению уровня эндорфинов и серотонина. Проект «Активное долголетие» был запущен по инициативе губернатора Московской области Андрея Воробьева. В рамках проекта проводятся не только экскурсии, но и спортивные, творческие и другие бесплатные мероприятия, цель которых — помочь пожилым людям вести активный образ жизни. Участниками проекта могут стать женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет.
Ранее REGIONS сообщал, что скандинавская ходьба дарит пушкинским долголетам бодрость и помогает укрепить здоровье.
