Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

Психотерапевт Солодилова рассказала, как воплотить новогодние мечты в реальность


/Главная /Общество
Автор текста:
Максим Рассказчиков
/Главная /Общество
Автор текста:
Максим Рассказчиков

Заведующая психоневрологическим диспансером Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В. Н. Елена Солодилова рассказала, почему предновогодние обещания часто не находят отклика в наступившем году.

По мнению специалиста, все зависит от типа человека. Если один человек будет четко выполнять поставленные задачи, то другой просто не сможет сконцентрироваться на их выполнении.


«Это связано с необходимостью поменять свою жизнь, а это значит выйти из зоны комфорта, что само по себе уже стресс для человека, возникают определенные страхи, лишняя тревога. Тревога тянет за собой неуверенность», — резюмирует Елена Ивановна.

По ее словам, неуверенный человек начинает себя по-другому оценивать. В особо запущенных случаях дело может дойти и до депрессии, и без медицинской помощи тут уже никак не обойтись

К изменениям в жизни человека чаще всего подталкивают его окружение и средства массовой информации. Получив информацию из внешних источников, человек и решается изменить свои привычки, распорядок и уклад жизни.


«В действительности не каждый осознает правильность своего выбора», — уточнила врач.

Тем же, кто действительно хочет перемен, специалист рекомендовала не привязывать эти решения к каким-либо датам. Можно поступить другими способами.


«Для достижения цели можно написать план, заручиться поддержкой близких людей, можно делать каждый день заметки со своими небольшими результатами для визуализации успеха. А можно обратиться к врачу. Иногда простой разговор с посторонним человеком, имеющим квалификацию, может стать решающим», — резюмировала Елена Солодилова

Ранее маленький Богдан из Пушкино получил в подарок от Дмитрия Хрусталева Lego-машинку.