logo/ Пушкино
/новости Московской области
Картинка
/ Фото: Министерство социального развития Московской области

Разминка, гимнастика и баланс: как проходят занятия для пожилых в Красноармейске

Минсоц: зарядку на свежем воздухе для пенсионеров проводят в Красноармейске
/Главная /Общество
Автор текста:
Ирина Лобеева
/Главная /Общество
Автор текста:
Ирина Лобеева
В Красноармейске участники проекта «Активное долголетие» продолжают заниматься гимнастикой на свежем воздухе, чтобы поддерживать физическую форму и хорошее настроение. Об этом сообщили в Министерстве социального развития Московской области.

Пока сохраняется теплая погода, тренировки проходят в парке. Комплекс упражнений рассчитан на людей с разным уровнем физической подготовки. Он включает разминку для суставов, дыхательную гимнастику, упражнения на равновесие и несложные динамические движения. Такие занятия помогают сохранять подвижность, улучшать координацию и поддерживать активность.

«Наши занятия — это не просто физкультура, а способ оставаться активными и чувствовать себя уверенно каждый день. Свежий воздух усиливает эффект от упражнений, а совместная тренировка добавляет положительных эмоций — ведь вместе заниматься всегда веселее», отметила заведующая отделением Валентина Терентьева.

В региональном Минсоцразвития подчеркнули, что подобные занятия помогают поддерживать здоровье и качество жизни старшего поколения. Регулярная умеренная нагрузка способствует сохранению подвижности и тренировке равновесия, что позволяет снизить риск бытовых травм. Кроме того, совместные тренировки дают возможность общаться, укреплять социальные связи и чувствовать себя частью коллектива.

Присоединиться к занятиям могут все желающие. Они проходят по адресу: Красноармейск, улица Свердлова, дом 17. Дополнительную информацию можно получить по телефону 8 (496) 538-24-36.