Пушкинцы «серебряного» возраста с удовольствием занимаются скандинавской ходьбой, которая помогает поддерживать здоровье и дарит бодрость. Об этом пишет Министерство социального развития Московской области.
Участники проекта «Активное долголетия» этим универсальным видом спорта занимаются регулярно, улучшая и физическое, и психическое здоровье. Свежий воздух, общение и насыщенная тренировка дарят заряд позитивного настроение всем пожилым людям, отмечает заведующая отделением Анастасия Панасюк.
«Заниматься следует регулярно — минимум два раза в неделю. Наградой за Ваше упорство станет: отличное настроение, заряд бодрости, улучшение подвижности в суставах», — добавила Анастасия.
Врио директора комплексного центра «Пушкиский» Татьяна Перемиловская подчекнула, чтобы специалисты помогут долголетам выбрать палки для скандинавской ходьбы и научат заниматься данным видом спорта.
Видео: Министерство социального развития МО
Ранее REGIONS писал, что пушкинские долголеты побывали на областном фестивале в Одинцове, где провели различные спортивные и творческие активности.
