:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi81L2NoYXRncHQtaW1hZ2UtNy1tYWphLTIwMjYtZy0wMC0wNC00OF9MaE5ja2NwLnBuZw.webp)
Болит спина месяцами? Невролог объяснил, как стресс и мозг усиливают боль
Невролог Ерченко: хронические боли не лечатся обычными анальгетикамиПолгода боли в спине — это не «защемление» и не «остеохондроз», как привыкли думать многие. Невролог объяснила механизм, который заставляет организм врать, и назвала три способа эту боль остановить.
Хроническая боль в спине, длящаяся более полугода, часто не связана с самой травмой — мозг просто «запоминает» болевые сигналы и продолжает их посылать, даже когда опасность давно миновала. Об этом REGONS рассказала невролог Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В. Н. Ирина Ерченко.
По словам врача, типичный сценарий выглядит так: человек перегружает спину, терпит несколько дней, принимает обезболивающие от случая к случаю. Через месяц-другой боль то уходит, то возвращается. После курса массажа и физиотерапии становится легче, но любой стресс или резкое движение снова запускают приступ.
Через полгода первоначальная причина уже исчезла, а боль осталась. Это явление называется центральной сенситизацией — сбоем в работе нервной системы. Простыми словами, мозг привыкает к боли и начинает преувеличивать любые неприятные ощущения, даже когда мышцы и суставы в полном порядке.
Обычные обезболивающие в таких случаях бессильны, подчеркивает Ерченко. Нужны методы, которые «перезагружают» нервную систему. Врач называет три основных подхода:
- антидепрессанты — они снижают чувствительность к боли, а не просто улучшают настроение;
- когнитивно-поведенческая терапия — помогает убрать страх перед болью и научиться управлять ощущениями;
- лечебная физкультура — мягкие упражнения постепенно убеждают мозг, что движение снова безопасно.
Хроническая боль, по словам невролога, тесно связана с тревогой и депрессией. Чем дольше человек находится в стрессе, тем сильнее закрепляется болевой синдром. Если боль в спине не утихает месяцами, это не «остеохондроз» и не защемление, а комплексная проблема, которую нужно решать вместе с врачом, сочетая лекарства, психотерапию и движение.
Ранее сообщалось, что в стационар Пушкинской больницы поступили 4 364 пациента за месяц.