Картинка — / Фото: REGIONS/Ольга Ковалева/Сгенерировано нейросетью

Врач из Ивантеевки подсмотрел в Китае бесплатный способ быть здоровым

Врач из Пушкино исполнил мечту и поучаствовал в уличной зарядке в Пекине

/Главная /Здравоохранение

Автор текста:

Ольга Ковалева

Сегодня 12:48

/Главная /Здравоохранение

Автор текста:

Ольга Ковалева

Сегодня 12:48

Врач Пушкинской больницы Сергей Бугаев во время поездки в Китай оказался участником уличной зарядки. Он повторял движения вместе с местными жителями, а в ответ получил аплодисменты и поднятые большие пальцы. Теперь такой формат занятий медик предлагает попробовать в Ивантеевке.

Увидеть, как в Китае занимаются гимнастикой прямо на улице, Сергей Бугаев мечтал давно. В Пекине врач ЛФК и физиотерапевт детской поликлиники №2 Пушкинской больницы имени Розанова встретил такую группу и решил присоединиться.

Упражнения участники повторяли за инструктором. Нового товарища по зарядке встретили тепло: аплодировали и показывали, что у него все получается. Своими впечатлениями врач поделился на видео.

«Пришел в парк. Вот так вот потанцевал вместе, повторил за инструктором упражнения и вообще получил заряд бодрости. Так что надо это внедрять у нас в Ивантеевке», — рассказал Бугаев.

По словам медика, в Китае совместная гимнастика — привычная часть жизни. Люди разных возрастов собираются в парках, на площадях и у рек. Главное здесь — не рекорды и количество повторений, а плавные движения, дыхание и равновесие.

Бугаев отмечает, что такие занятия помогают тренировать координацию и сохранять подвижность. Но его особенно впечатлила сама атмосфера: в компании физическая активность становится приятнее, а для встречи не нужны ни тренажеры, ни фитнес-зал.

При этом врач уточняет: выбирать именно китайскую гимнастику необязательно. Обычная зарядка тоже подойдет — важнее заниматься регулярно.