Черные мушки в глазах и снижение внимания: кому нельзя недоедать в Великий пост

Терапевт приемного отделения
Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В. Н. Евгения Кованжи
считает, что люди, желающие соблюдать ограничения в пище прежде всего должны
посоветоваться со своим лечащим врачом.

Настоятель храма великомученика и целителя Пантелеймона иерей Тимофей Князев считает, что еда далеко не самый главный элемент поста. Гораздо важнее исповедь, покаяние, молитва и благие дела.

Священник отметил, что медицинские ограничения всем, для кого пищевой пост оказался нежелательным, стоит принимать без смущения и со смирением.

Во время Великого поста из рациона следует исключить мясо и птицу, молоко и кисломолочные продукты, в том числе сливочное масло и сыр, яйца и все продукты с их содержанием, алкогольные напитки (кроме вина в отдельные дни), сдобу и кондитерские изделия.

В дни поста можно употреблять овощи, фрукты и ягоды, бобы, чечевицу, сою, нут, фасоль и их производные. Также разрешены все виды злаков, орехи и сухофрукты, грибы, черный хлеб и хлебцы, все виды зелени, мед, хлебобулочные изделия, в составе которых нет яиц и сливочного масла. Можно есть рыбу и растительное масло (в дни, когда они разрешены).

Также стоит обратить внимание на слабость, утомляемость, снижение концентрации внимания, повышенную потребность во сне, потемнение или маленькие черные мушки в глазах при вставании. Это сигнал, что что-то идет не так.

Ранее сообщалось, что студенты-медики из Пушкино захотели работать на «скорой» после встречи с фельдшером.