Заведующий Центром анестезиологии и реанимации Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В.Н., кандидат медицинских наук Михаил Козиев рассказал REGIONS, как снизить вредной воздействие алкоголя на организм, чтобы дни после праздников не превратились в мучение.
«Как я всегда говорю, понятия безопасной дозы алкоголя не бывает. При попадании в организм человека в малых дозах, он наносит существенный вред системам и органам. Да, сначала вы ощущаете приятное тепло, легкое расслабление, настроение становится приподнятым, но это лишь уловка. Этанол, главная составляющая алкогольных напитков, является сильнодействующим веществом с токсическим эффектом, который пагубно влияет на весь организм», — рассказал Михаил Козиев.
Тем же, кто не может обойтись во время застолья без горячительных напитков, врач дал несколько советов для сохранения разумного состояния и минимизации похмельного синдрома.
Специалист рекомендует никогда не смешивать напитки. Руководствоваться сомнительным мнением о «повышении градуса» не следует — ни к чему хорошему это не приведет. Не следует употреблять алкоголь и на голодный желудок.
«Прием пищи незадолго до застолья замедляет всасывание алкоголя в кровь и немного оттягивает процесс быстрого наступления опьянения», — уточнил врач.
Также не следует забывать о поддержании водного баланса. Пить лучше негазированную воду, сок или морсы.
«Делайте перерывы между приемами алкоголя. Позвольте себе вместо очередного бокала пообщаться с друзьями, попеть песни или потанцевать. Закусывайте», — добавил Михаил Козиев.
Он добавил, что при приеме алкоголя снижается внимание, координация и равновесие, «море становится по колено». Не менее половины пациентов с травмами поступают в стационар именно в состоянии алкогольного опьянения.
«Существует очень тонкая грань между опьянением и острой алкогольной интоксикацией, при которой алкоголь оказывает токсическое действие на нервную и сердечно-сосудистую системы с развитием состояния, которое угрожает жизни», — добавил реаниматолог.
Врач рекомендует — в случае утраты сознания, судорог, поверхностного редкого или нерегулярного дыхания, выраженной бледности или цианоза кожных покровов — обязателен вызов скорой медицинской помощи.
Ранее гастроэнтеролог Пушкинской клинической больницы рассказала о правильном питании во время праздников.
