Сырые яйца не помогут: пушкинский врач рассказала, что на самом деле полезно для голоса

Голос является уникальным инструментом, данным человеку с рождения. Качество и красота голоса — это не только генетика, но и кропотливый труд, к которому можно отнести регулярные занятия и правильное питание.

Пушкинский врач-отоларинголог Седа Савелова отмечает, что сырые яйца никак не влияют на голос. Они увлажняют слизистую гортани в моменте, однако качество голоса никак не меняется. А взамен сомнительного эффекта можно получить сальмонеллез или аллергию на куриный белок.

Голосу вредит фастфуд, жирное, жареное, слишком сладкое и острое, а также холодные или очень горячие напитки. А вот нейтральную мягкую пищу голос любит. Можно включить в рацион натуральное сливочное масло. Также полезны будут морепродукты как источник насыщенных жирных кислот, повышающих иммунитет и улучшающих эластичность клеточных мембран, и как следствие, укрепляющих связки.

Помимо этого, врач рекомендует пить черный чай с медом, поскольку танины смягчают гортань и облегчают перенапряжение. А банан станет источником калия и энергии, который даст порцию дофаминов, повышающих настроение.

Напомним, что жители Подмосковья могут проверить свое здоровье во всех поликлиниках округа, которые ранее привели к единому стандарту в рамках губернаторской программы «Стандарт поликлиник». Основной упор в программе был сделан именно на диспансеризацию, поэтому первые этажи учреждений отвели для исследований, чтобы пациенты могли пройти обследование в одном месте и быстро завершить чек-ап. 

В Пушкинской больнице сообщили, что к узким специалистам записаться можно только с помощью терапевта. Вы записываетесь на прием к лечащему врачу, а он уже при необходимости записывает вас на прием к врачу нужной вам специальности. При возникновении проблем с получением медицинской помощи можно напрямую обращаться в адрес администрации больницы для их оперативного решения по телефону горячей линии: +7 (498) 602-05-67 доб. 180023.