logo/ Пушкино
/новости Московской области9May

«Здоровый сон и физкультура»: невролог рассказала метеозависимым, как снизить головную боль

/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Максим Рассказчиков
/эксклюзив
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Максим Рассказчиков
/эксклюзив
Метеозависимые люди могут испытывать головные боли перемене погоды и других метеорологических явлениях. Врач-невролог поликлиники № 9 Пушкинской клинической больницы
имени профессора Розанова В.Н. Нина Бобкова объяснила, как таким людям
бороться с неприятными проявлениями.
«У метеозависимых людей присутствует неадекватная реакция сосудов — чрезмерное сужение или, напротив, их расширение на изменение погодных условий, в связи с чем может повышаться артериальное и внутричерепное давление. Собственно, из-за этого голова и болит!», — рассказывает Нина Бобкова.

Специалист уверена, что для того, чтобы сделать жизнь метеозависимого человека комфортнее, он должен полноценно спать. Именно сон будет способствовать тому, что человек будет менее подвержен изменениям окружающей среды. Это подмечали еще древние греки, которые первыми начали использовать сон как лечебное средство.

«Кроме этого, следует обязательно включить в распорядок дня прогулки на свежем воздухе не менее двух часов. А еще по возможности, конечно, ограничить работу с персональным компьютером», — продолжила рекомендации специалист.

Врач также рекомендовала использовать лечебную физкультуру. Занятия будут крайне полезны для шейного отдела позвоночника.

Ранее пушкинский врач рассказала, что на самом деле полезно для голоса.