«Активное долголетие»: в Раменском уделяется большое внимание досугу и развитию старшего поколения

Посетители комплексного центра в Раменском не остаются без внимания. Отделение центра проводит множество уже знакомых мероприятий и всегда находит повод для организации чего-то нового.

Спортивное направление является одним из любимых и востребованных среди  посетителей. Одной из форм занятий является тренировка на степ-платформе. Она помогает не только улучшить фигуру, но и поднять настроение, укрепить здоровье и просто хорошо провести время в компании единомышленников. Занятия на степ-платформе проходят в энергичной и веселой обстановке.

В городском парке проводятся занятия по скандинавской ходьбе. Скандинавская ходьба эффективнее обычной прогулки на 40-50% и при этом безопасна для пожилых людей. Этот вид спорта является умеренной нагрузкой на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Даже людям с перенесенным инфарктом он не противопоказан, так как сердце, хоть и увеличивает ЧСС и сердечный выброс во время тренировки, не переутомляется.

Участники проекта «Активное долголетие» отмечают, что в Раменском уделяется большое внимание досугу и развитию пожилых людей. Бережное отношение к этой категории граждан ощущается на каждом мероприятии.