График геомагнитной активности на ноябрь
Ученые Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН составили помесячный прогноз. Наиболее вероятная картина магнитных бурь выглядит следующим образом:
- 2–4 ноября: ожидаются слабые геомагнитные возмущения, с вероятностью развития магнитной бури категории G1.
- 5–19 ноября: прогнозируется продолжительный период спокойной геомагнитной обстановки.
- 21–23 ноября: возможен новый эпизод слабых магнитных бурь.
- Конец месяца: геомагнитное поле Земли ожидается стабильным, без значительных возмущений.
Специалисты отмечают, что долгосрочные прогнозы носят вероятностный характер и могут корректироваться по мере поступления новых данных о солнечной активности.
Научное объяснение и влияние на здоровье
Магнитные бури представляют собой возмущения магнитного поля Земли, вызванные выбросами плазмы на Солнце. Когда эти заряженные частицы достигают магнитосферы нашей планеты, они вызывают ее колебания, классифицируемые по индексу Kp.
Для оценки силы бурь ученые используют Kp-индекс, который варьируется от 0 до 9:
- Kp от 0 до 4: спокойная или возмущенная обстановка, не классифицируется как буря.
- Kp = 5: слабая буря (G1). Именно такие колебания ожидаются в ноябре.
- Kp = 6-7: умеренная или сильная буря.
- Kp = 8-9: очень сильная или экстремальная буря.
Как отмечают специалисты, человечество пока не научилось предотвращать последствия этих явлений, но может с высокой точностью прогнозировать их приближение.
Влияние на здоровье и рекомендации врачей
По оценкам неврологов, от 20% до 30% людей чувствительны к изменениям геомагнитной обстановки . В дни слабых бурей метеозависимые люди могут испытывать следующие симптомы:
- Головные боли, слабость и упадок сил.
- Скачки артериального давления и тахикардию.
- Повышенную тревожность, раздражительность и проблемы со сном.
Чтобы минимизировать негативное влияние, врачи дают несколько универсальных советов:
- Откажитесь от стимуляторов: в дни возмущений рекомендуется ограничить употребление кофе, крепкого чая и других тонизирующих напитков.
- Соблюдайте режим дня: здоровый сон продолжительностью 7-9 часов и прогулки на свежем воздухе помогают организму легче адаптироваться к изменениям.
- Снизьте нагрузку: по возможности отложите интенсивные тренировки, тяжелую умственную работу и принятие важных решений.
- Следите за питанием: врач-эндокринолог Зухра Павлова советует в такие периоды отказаться от жирной и соленой пищи.
Ранее сообщалось, что
