Магнитная буря 12 ноября 2025: новый прогноз ученых, сила, влияние и как обезопаситься от солнечной активности

По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, ситуацию спровоцировали несколько мощных корональных выбросов массы на Солнце, произошедших 9 и 10 ноября. Второй выброс был настолько быстрым, что догнал и поглотил первый, сформировав единое плотное плазменное облако с усиленным магнитным полем. Именно оно и обрушилось на магнитосферу Земли.

Пик бури пришелся на ночные и утренние часы 12 ноября. По прогнозам, с 00:00 до 12:00 по московскому времени уровень геомагнитных возмущений достиг максимума.

Влияние на здоровье

Сильная магнитная буря — это не просто абстрактное понятие, а явление, которое может ощутимо повлиять на самочувствие и работу техники.

По разным оценкам, от 50% до 70% людей могут чувствовать последствия геомагнитных возмущений. В зоне риска — люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, гипертоники, а также те, кто страдает от мигреней и вегетососудистой дистонии. Возможные симптомы: головные боли, скачки давления, учащенное сердцебиение, бессонница, повышенная тревожность, общая слабость и «туман в голове».

Буря уровня G3 способна вызывать сбои в спутниковой навигации (GPS), перебои в радиосвязи и нестабильность работы энергосистем. Операторы спутников и энергосетей обычно заранее готовятся к таким событиям, чтобы минимизировать последствия.

Как обезопасить себя во время магнитной бури

Чтобы легче перенести период солнечной активности, врачи и специалисты рекомендуют придерживаться нескольких простых правил.

Что стоит делать:

• Снизить нагрузку. Отложить интенсивные тренировки, тяжелую физическую работу и избегать стрессовых ситуаций
• Больше отдыхать. Постараться выспаться, ложась спать в одно и то же время. Перед сном хорошо проветрить комнату
• Гулять на свежем воздухе. Спокойные прогулки в парке помогут стабилизировать дыхание и кровообращение
• Правильно питаться. Включить в рацион легкую пищу, богатую магнием и калием (овощи, фрукты, орехи). Исключить жирное, острое и сладкое
• Соблюдать питьевой режим. Пить достаточное количество чистой воды, около 2-2,5 литров в день

От чего лучше отказаться:

• От алкоголя и кофеина: Кофе, крепкий чай и энергетики создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему
• От долгого использования гаджетов: Электромагнитное излучение может усугублять головные боли и нарушения сна

Если вы страдаете хроническими заболеваниями, имейте под рукой необходимые лекарства, прописанные врачом, и следите за артериальным давлением.

Прогноз на ноябрь

Текущие события являются частью естественного 25-го цикла солнечной активности. Интересно, что в этом году бури уровня G4 наблюдались лишь дважды — 1 января и 1 июня.

По прогнозам, после 13 ноября геомагнитная обстановка начнет стабилизироваться. Следующие периоды повышенной солнечной активности в ноябре возможны 16, 24-27 числа, но их интенсивность, вероятно, будет ниже.

Ранее сообщалось, что синоптик Тишковец назвал точную дату первого снега в Подмосковье.