:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9zaWRlLXZpZXctb2YtYW5ncnktbWFuLWluLWNhc3VhbC13ZWFyLWRyaXZpbmctY2FyLmpwZw.webp)
Когда стоять в пробках опасно, объяснила телесный психолог
Длительное воздействие выхлопных газов замедляет мозгПроблема автомобильных пробок становится все более актуальной для жителей городов, даже тех, кто живет в провинциальных районах. Что уж говорить про обитателей областных центров и крупных городов, которым приходится проводить несколько часов в дороге, ежедневно испытывая значительное нервное напряжение. Специалист рассказала, почему пробки оказывают негативное влияние на здоровье человека, как по психологическим, так и по физическим аспектам.
Телесный психолог Катерина Алексеева в интервью интернет-изданию "Подмосковье сегодня" подчеркивает, что не каждый способен справиться со многогранными негативными последствиями, вызванными длительными перебоями в дорожном движении.
Она объясняет, что стресс, необходимый для адаптации организма к сложным условиям, опасен, когда становится повседневным. Это оказывает значительную нагрузку на нервную систему.
Длительное пребывание в пробках может привести к сердечным заболеваниям, паническим атакам, бессоннице, проблемам с памятью и снижению работоспособности. Именно об этом предупреждает телесный психолог.
Эксперт также упомянула о недавнем исследовании Калифорнийского университета, которое показало, что долгое воздействие выхлопных газов в пробках "замедляет" области мозга, отвечающие за концентрацию. Это может также сказываться на эмоциональном состоянии человека и его производительности на работе.
Для защиты от таких негативных последствий Алексеева предложила реже открывать окна в автомобиле и использовать кондиционер в режиме циркуляции воздуха. Она также пояснила, почему важно развивать эмоциональный интеллект.
Путем осознания и определения эмоций можно снизить уровень стресса и управлять своими эмоциями. Если уровень эмоционального интеллекта низок, то распознавать свои чувства становится сложнее, и человек быстро теряет самообладание, испытывая высокий уровень стресса.
Читайте также:
Почему оргазм приносит успех, объяснил эксперт
Можно внезапно умереть после парения электронной сигареты
Кофе хоть и бодрит, но не ободряет
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxLzRTdElHNk42WFFwSTc5RzdmYVE3WmpucmR5VmRFdFlHT1JQVW5Ub1ouanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2JlenltamFubnlqLTFfclVEYlhGTC5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL2RBaWYzQ2lBV3FhRVJFVmZjckJPZW1nN1dqTmowVE9LSkc3ck0waUYucG5n.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL2VLcEhCRzJ0Nng3NU84bnVQUUp2eFdzMld0TUg3TkxjcHF1WWRBU0sucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9waG90by0yMDIzLTEwLTE5LTIwLTAyLTMwX2tPcmRNR0suanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC8yMDIzLTEwLTI0LTE2LTAyLTQ5LnBuZw.webp)
:format(webp)/dGVybWluYWwvdGVybWluYWxpbWFnZS8yMDIzLzEwL3BvY2h0YS1yZl9SU2FxSE5MLmpwZw.webp)
:focal(0.43:0.43):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC8yMDIzLTEwLTI0LTE5LTI2LTIwLnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC8yMDIzLTEwLTI0LTEzLTE3LTMxXzhXcExHYlYucG5n.webp)
:format(webp)/dGVybWluYWwvdGVybWluYWxpbWFnZS8yMDIzLzEwLzIwMjMxMDIzLWNoZS03NTI4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9pbWdsNjAzNC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9pbWdsNjExNV9jSEQ0azE2LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9pbWdsNjEyMV9mbFBwcm5WLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9pbWdsNjEzOC5qcGc.webp)