Работа в Подмосковье: в Мострансавто нужны водители автобусов

Как сообщили in-reutov.ru в Минтрансе Подмосковья, Мострансавто продолжает активно набирать персонал в этой профессии, а также приглашает на работу специалистов различных направлений. Работникам предлагается официальное трудоустройство, стабильный доход и полный социальный пакет в крупнейшей транспортной компании региона.

Претенденты на должность водителя должны иметь среднее образование, достигнуть 21 года и обладать водительскими правами категории D. В Мострансавто предложат различные программы обучения и стажировки, а также повышение водительского мастерства.

Сотрудники Мострансавто имеют доступ к расширенному социальному пакету: бесплатные поездки на автобусах предприятия, бесплатное проживание в общежитиях или компенсация до 9 000 рублей за аренду жилья для иногородних работников, увеличенный отпуск до 42 календарных дней, сезонная форменная одежда, предоставление путевок в детские оздоровительные лагеря для детей работников.

С июня этого года выплачивается материальная помощь для обустройства на новом месте жительства в размере 10 000 рублей ежемесячно - на первые три месяца с момента трудоустройства.

Губернатор Московской области Андрей Воробьев сообщил, что общественный транспорт в регионе будет продолжать активно развиваться, чтобы жителям Подмосковья было удобно им пользоваться.

Ранее мы писали, что работу можно найти и в Реутове. А тем, кто с работой уже определился, можно и расслабиться.

Читайте также:

Женщины с медобразованием могут поступить на военную службу

Желающих поступить на военную службу ждут в Балашихе

Признаки, что вас хотят уволить, перечислил эксперт

Как найти причину стресса и справиться с ним

Неделя, посвященная сохранению душевного комфорта, проходила в Подмосковье и других регионах на минувшей неделе, с 30 октября по 5 ноября. Стресс - почти обязательная часть жизни многих, если не каждого из нас. Он возникает из-за разных причин, таких как проблемы на работе, личные отношения или здоровье. Хотя эксперты и говорят, что стресс в умеренных количествах может быть полезным для достижения целей, не забываем, что хронический стресс может негативно сказаться на физическом и психическом здоровье. 
Ради счастья и гармонии своих читателей и подписчиков in-reutov.ru напоминает основные причины стресса и как с ними бороться.

За что "колбасимся"?

Итак, симптомы стресса могут быть физическими, эмоциональными и поведенческими. Чаще всего переживающие стресс физически это ощущают как головную боль, тошноту и рвоту, изменения аппетита, нарушения сна, проблемы с пищеварением и изменения артериального давления.

Эмоционально может "поколбасить": мы ощущаем тревогу, раздражительность, гнев, мрачное настроение, потерю интереса к жизни и снижение самооценки. Это проявляется и в поведении - злоупотребление психоактивными веществами, переедание, отчуждение от окружающих, конфликты на работе или в семье, низкая продуктивность и недостаток времени для себя.

Восстанови самоконтроль и ищи поддержку

Существует множество способов борьбы со стрессом. Один из них — определить, что же вызывает состояние перегрузки. Это поможет разработать стратегии для решения проблем.

Для профилактики важно отвлекаться от стрессовой ситуации и заниматься тем, что можно контролировать. Например, домашние дела, забота о своих родных и собственном здоровье лежат в ближнем круге вашего влияния.

Техники расслабления, такие как глубокое дыхание, медитация и йога, помогут снизить уровень стресса. Важно также найти поддержку, например, друзей, семью или психотерапевта.

Иди ты в баню

Необходимо уделять время себе, заниматься хобби и получать достаточное количество сна.

Любая физическая активность хорошо помогает снять стресс. Даже элементарная уборка.

Специалисты советуют ограничить потребление кофеина и алкоголя, "осеннее" питание буквально творит чудеса. А также надо научиться иногда говорить "нет", чтобы избежать перегрузки и стресса.

В особых случаях стоит обратиться за помощью к специалисту — психологу или психотерапевту.

Еще проще - в Реутове сходить в старую добрую проверенную баню на северной стороне.

Мегаценная подборка, не благодарите:

Как питать иммунитет осенью

Если осенью жизнь не мила, что советует психолог

Почему пить кофе почти бесполезно

Как оргазм связан с успехом по службе, объяснил эксперт

В пробках: выхлопные газы замедляют мозг

Женщины с медицинским образованием могут поступить на военную службу

Врачи, медсестры и повара — самые востребованные профессии. Для женщин с медицинским образованием доступен контракт, сообщает «Подмосковье сегодня» со ссылкой на администрацию городского округа Балашиха. Наличие военного билета необязательно.

Московский областной пункт отбора граждан на военную службу по контракту продолжает работать в Балашихе по поручению губернатора Андрея Воробьёва.

Здесь предоставляются все необходимые услуги и информация для добровольцев: оформление документов, прохождение медицинской комиссии, открытие счета в банке, консультация у юриста, получение справок о льготах и выплатах, а также первичное обучение.

В этот пункт приходят не только жители Подмосковья, но и люди из других регионов России и даже зарубежных стран.

Для получения дополнительной информации можно обратиться по телефону горячей линии: 8 (495) 990-77-77, на сайте или в чат-боте.

Губернатор Подмосковья Андрей Воробьёв подчеркнул важность оказания поддержки семьям мобилизованных и участников специальной военной операции.

Читайте также:

Работа в Подмосковье: в Мострансавто нужны водители автобусов

В центр отбора на военную службу по контракту в Балашихе доставили новую технику

Мигрантам выдали повестки в военкомат после рейда на реутовской оптовой базе

Будь в курсе! Подписывайся на наш Telegram-канал

Офисы расчетного центра региона в праздники будут закрыты

Офисы для клиентов МосОблЕИРЦ в праздничные дни будут закрыты. Это 4, 5 и 6 ноября.

Седьмого ноября организация будет работать в прежнем режиме.

Для передачи показаний приборов учета или оплаты счетов можно воспользоваться сайтом мособлеирц.рф или приложением «МосОблЕИРЦ Онлайн».

Сообщить показания счетчиков или узнать информацию можно по номеру контактного центра 8-499-444-01-00 каждый день с 8 до 22 часов.

В Подмосковье более 85 тысяч молодых людей приняли участие в мероприятиях, посвященных Дню народного единства

4 ноября в России традиционно отмечается День народного единства, который призван объединить людей разных национальностей, конфессий и культур. 

На всей территории Московской области были организованы праздничные мероприятия — концерты, фестивали, ярмарки, хороводы, мастер-классы, фотовыставки, флешмобы, а также торжественные шествия и возложения цветов к памятникам и мемориалам, посвященным Великой Отечественной войне.

В Реутове в городском парке жителей сегодня познакомили с национальными спортивными играми и подготовили интерактивные площадки, посвященные разным народам.

В Балашихе День народного единства масштабным Фестивалем национальных культур. В праздновании приняли участие представители более 20 национально-культурных автономий. В рамках праздничной программы прошли концерт и показ национальных костюмов.

В ДК «Октябрь» в Дубне прошел уже традиционный Фестиваль национальных культур «Радуга цветов», в котором приняли участие представители самых разных народов, проживающих на территории Московской области.

В Солнечногорске порядка 700 человек собрались на Андреевском фестивале этнических культур. В программу мероприятия вошли ярмарка декоративно-прикладного искусства, мастер-классы для детей и взрослых, выступления творческих коллективов.

В Орехово-Зуево для гостей подготовили фестиваль «Кухни народов мира», мастер-класс по игре на музыкальных инструментах и квест «Народы мира».

На территории Московской области действует 128 национальных общественных объединений, в том числе 85 национально-культурных автономий и 43 национальные общественные организации. Национальные общественные объединения действуют на территории 37 городских округов Московской области. Наибольшее их количество – в городских округах Химки, Балашиха, Мытищи и Пушкинский. В Подмосковье насчитывается 60 казачьих обществ. Также функционирует Отдельское казачье общество Московской области, состоящее из 45 городских, станичных и хуторских казачьих обществ, из которых 40 зарегистрированы в Государственном реестре казачьих обществ. Кроме того в регионе действуют 1646 религиозных организаций, представляющих 21 конфессию.