Диетологи раскрыли пользу и вред шоколадных конфет

Польза
шоколада заключается в том, что он
является мощнейшим антиоксидантом, а
они нужны нашему организму каждый день.
Антиоксиданты содержатся во многих
продуктах, и чем разнообразнее их состав,
тем лучше. Они
защищают организм от хронического
системного воспаления и от онкологических
заболеваний, приводит
слова специалиста министерство
здравоохранения Московской области.

Шоколад содержит магний и калий, которые полезны для сердца, сосудов, мышечной и костной систем организма. он приводит к выработке серотонина головном мозге и повышает настроение, уровень активности и энергии. Однако при этом в шоколаде содержится около 500 килокалорий на 100 граммов. Одна плитка может заменить целый прием пищи, но при этом не даст такого же ощущения сытости, подчеркнула Михалева.