В Международный день психического здоровья, отмечаемый 10 октября, специалисты подмосковного здравоохранения подняли важную тему влияния социума на душевное благополучие людей. Об этом рассказали в Министерстве здравоохранения МО.
По мнению экспертов, психическое здоровье человека неразрывно связано с окружающей его общественной средой. Каждый день люди воздействуют друг на друга через слова, реакции, интонации и общепринятые нормы поведения.
Медицинский психолог Рузской больницы Ирина Трифонова подчеркивает, что забота о психическом здоровье — это не только личная ответственность человека. Важную роль играет то, какое пространство для самовыражения создает общество. По словам специалиста, когда людям советуют «перестать выдумывать» или «потерпеть», это закрывает путь к настоящему восстановлению.
В современном обществе до сих пор существуют негласные запреты на проявление уязвимости. Многие считают постыдным просить о помощи, неловко демонстрировать тревогу или грусть. Такая атмосфера способствует распространению стресса, эмоционального выгорания и депрессивных состояний.
Эксперты отмечают, что поддерживать душевное равновесие можно не только с помощью медитации или психотерапии. Достаточно научиться внимательнее относиться к общению: не обесценивать чужие переживания, не злоупотреблять терминами «депрессия» и «паника» при описании обычного плохого настроения. Именно из таких мелочей складывается благоприятная атмосфера, в которой людям легче сохранять душевное равновесие.
Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.
Ранее в REGIONS сообщалось, что врач-невролог примет пациентов в Богородском 15 октября.
