«Болезнь грязных рук» и кондиционеры: как не испортить детский отдых

Лето — это не только отдых, но и период серьезных испытаний для детского организма. Заведующая детской поликлиникой № 2, врач-эндокринолог Екатерина Гридасова, объяснила, какие опасности подстерегают школьников на каникулах и как родителям уберечь детей от больничной палаты.

В жару типичные зимние простуды отходят на второй план. По словам врача, главные враги этого сезона — грязная вода, испорченная еда и палящее солнце.

Желудочные расстройства вроде ротавируса чаще всего цепляют в поездках. Дети заглатывают инфекцию с морской водой при нырянии или получают «болезнь грязных рук» из-за невымытых ягод. При этом простудиться тоже легко: ледяные кондиционеры в магазинах и машинах, резкий перепад температур после купания в прохладной воде часто заканчиваются ангиной. На ярком солнце организм быстро теряет влагу, поэтому за питьевым режимом нужно следить жестко.

Отдельный фактор риска — сам факт смены обстановки. Как отмечает доктор, даже обычная поездка на дачу бьет по иммунитету из-за стресса. У ребенка меняется рацион, климат и привычный уклад жизни. Организм тратит силы на адаптацию, поэтому дети могут разболеться даже на дорогом курорте, где идеальные условия.

Чтобы отпуск прошел без эксцессов, специалист советует держать жесткую дисциплину. Подросткам нельзя разрешать гулять до двух-трех ночи — сон должен оставаться стабильным. На пляж лучше выходить рано утром или ближе к закату, чтобы избежать ожогов и теплового удара. Любая домашняя еда на жаре портится моментально, поэтому салаты и морсы должны жить строго в холодильнике. Также стоит обходить стороной уличных кошек и собак.

Перед любой поездкой содержимое дорожной аптечки необходимо обсудить с педиатром, учитывая здоровье конкретного ребенка. В базовый набор обязательно входят солнцезащитные средства и мази от ожогов, жаропонижающее, сорбенты и препараты для восстановления водно-солевого баланса (регидратации), лекарства для закрепления стула, бинты, антисептики и пластыри.

Ранее сообщалось, что врач Щелковской больницы рассказал, почему нельзя заменять фруктами обед.