Как правильно очищать организм, научили щелковских пенсионеров в Школе здоровья
Интоксикация и детоксикация организма стали главными темами мартовского занятия в Школе здоровья. Лекцию для пенсионеров и участников проекта «Активное долголетие» провела врач высшей категории и заведующая Центром здоровья Щелковской больницы Татьяна Колосова. На встрече в Щелковской библиотеке семейного обсудили методы самостоятельной помощи организму в процессе очищения.
«Для эффективного очищения сосудов важно отказаться от
курения, исключить из рациона фастфуд и следить за артериальным давлением.
Поддерживать печень помогут отвары из бессмертника, шиповника, полыни и
крапивы. Но главное помнить, что чисто там, где не засоряют, то есть важна
профилактика», — подчеркнула Татьяна Колосова.
Во время лекции участники задали врачу множество вопросов, особое внимание уделялось продуктам, полезным для суставов и сердечно-сосудистой системы.
«У меня слабые суставы, и Татьяна Петровна рекомендовала
включить в питание орехи, баклажаны, морковь, ананас, темный шоколад, куркуму и
чеснок. Я все записала и собираюсь следовать ее советам», — поделилась ветеран
Лия Гурова.
После лекции все желающие могли лично проконсультироваться с врачом и задать дополнительные вопросы.
Ранее сообщалось, что жителям Щелкова станут доступнее КТ-исследования и хирургическая помощь.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2Ntdm5hdzl1Y3k5d2IzbjBjeTl0endycHlzOXBid2Zuenhtdm1qYXluczh4bXM5eWMwODFlZzlybnhrNWJlZTN1bTAzeWxucnV2bnV0a3p2bjB6d291OWdtZzVwbmxuZHJ3MXNsbXB3encud2VicA.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2xvc29zLTEucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjUtMDktMDUtMDktNDktMzMtMV9GTGR6V2RILmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ktNDgud2VicA.webp)