«Школа здоровья» возобновила свои уроки в городском округе Щелково. Первое занятие в новом «учебном году» посвятили правильному питанию во время смены сезонов. Врач-терапевт Щелковской больницы Ольга Гожедрянова подготовила для участников проекта «Активное долголетие» медицинские советы и рекомендации на эту тему.
«Сегодня мы обсудили тему питания и заболеваний ЖКТ. Не секрет, что все болезни обостряются в межсезонье. Чаще всего это гастрит. Чтобы избежать возможных осложнений ЖКТ, необходимо проводить профилактику», — сказала Ольга Гожедрянова.
Врач порекомендовала слушателям «Школы здоровья» соблюдать режим и питаться регулярно, то есть избегать перекусов, отказаться от сухомятки и обильно пить воду. Стоит забыть о вредных привычках, следить за весом и своевременно посещать медосмотры.
После лекции пенсионеры смогли задать Ольге Гожедряновой свои вопросы. Самые распространенные из них касались препаратов для улучшения работы ЖКТ.
«У меня гастрит, и если я что-то не то съем, повышается кислотность. В моей аптечке имеется несколько препаратов на такой случай. Меня интересовал вопрос, в чем отличие этих препаратов. Сегодня мне все подробно объяснили», – поделилась участница «Активного долголетия» Наталья Баранцова.
Теме медицины и состояния организма щелковские долголеты уделяют особое внимание. Жительницы «серебряного» возраста приняли участие в образовательной акции «Диктант здоровья». Ее главная цель – повысить уровень знаний в области санитарно-гигиенических норм и напомнить о важности ведения здорового образа жизни. Этому были посвящены 38 вопросов теста, который прошли пенсионеры.
По итогам акции все участники получили сертификаты, подтверждающие их участие в «Диктанте здоровья».
Напоминаем, что стать участником проекта «Активное долголетие» можно несколькими способами: через портал dolgoletie.mosreg.ru; с мобильного телефона через приложение «Соцуслуги»; позвонив в Центр социального обслуживания населения по телефону 8(496)562-96-72.
Ранее сообщалось, что в хоровом клубе щелковских пенсионеров научат правильно дышать и держать осанку.
