Щёлковская больница
/ Фото: Щёлковская больница

Жителям Щелкова напомнили о рациональном питании в преддверии праздников

Лекцию о рациональном питании провели в Щелкове

/Главная /Медицина
Автор текста:
Юлия Шабалдина
/Главная /Медицина
Автор текста:
Юлия Шабалдина

Принципы рационального питания назвала заведующая Центром здоровья Щелковской больницы Татьяна Колосова. На очередной лекции она также рассказала, каким должен быть правильный новогодний стол.

«Чтобы питание было здоровым, необходимо соблюдать определенные правила: контролировать энергетический баланс, полноценность содержания пищевых веществ. Нужно есть не менее четырех раз в день, лучше отдавать предпочтение приготовлению продуктов на пару, в духовой печи, отвариванию или запеканию», — отметила Колосова.

/ Фото: Щёлковская больница
Щёлковская больница
Щёлковская больница

Врач рекомендовала каждый день потреблять медленные углеводы и стараться минимизировать быстрые. Кроме того, необходимо выпивать в день достаточное количество жидкости — примерно 1-1,5 литра.

В преддверии праздников Колосова напомнила, что лучше стараться не переедать и использовать меньше майонеза.

Следующую лекцию Центра здоровья на тему рационального питания проведут 21 декабря в 13:00 в библиотеке семейного чтения в Щелкове. Вход для всех желающих свободный.

  • Елена Катасонова
    / Фото: Елена Катасонова

    Фонарный столб восстановили на Парковой улице в Щелкове

    Фонарь освещения восстановили после падения на Парковой улице в Щелкове

    /Главная /Благоустройство
    Автор текста:
    /Главная /Благоустройство
    Автор текста:

    Фонарный столб освещения рухнул на Парковой улице в городском округе Щелково в понедельник, 4 декабря. ЧП произошло в результате борьбы коммунальщиков с непогодой.

    По данным управления по благоустройству и содержанию территории округа, фонарный столб получил повреждения в ходе работы трактора из-за больших снежных заносов. На ремонт опоры оперативно выехала бригада электриков и сварщиков.

    Елена Катасонова
    / Фото: Елена Катасонова

    «Это уже не первый случай. В зимнее время такое бывает. До наступления темного времени суток неполадки устранят», — рассказал сотрудник выездной бригады.

    Москву и Московскую область накрыл сильный циклон. Синоптики прогнозируют осадки в виде снега в течение всей недели. Борьбу с непогодой в Щелкове ведут все дорожные и коммунальные службы округа.

  • Елена Катасонова
    / Фото: Елена Катасонова

    Школьников Щелкова познакомили с квантовыми технологиями


    /Главная /Образование
    Автор текста:
    Юлия Шабалдина
    /Главная /Образование
    Автор текста:
    Юлия Шабалдина

    Научный сотрудник «Российского квантового центра» группы «Квантовые информационные технологии» Алена Мастюкова пообщалась с учениками 6-11 классов образовательных учреждений городского округа Щелково. Встречу организовали в рамках Всероссийского проекта «В гостях у ученого», реализуемого «Движением первых» на базе школы № 4 имени П. И. Климука

    Научный сотрудник раскрыла тему «Как запрограммировать квантовый компьютер, чтобы заглянуть в будущее», отметив, что ее выбрали неслучайно.

    «Нашей приоритетной задачей является привлечение в сферу исследований и разработок талантливой молодежи. Молодое поколение интересует, что делают ученые с сфере квантовых технологий и чего удалось достичь», — отметила Мастюкова

    В ходе встречи школьникам рассказали об особенностях профессии и объяснили, как проходят научные эксперименты. По словам ученого, в будущем, это поможет детям сориентироваться в выборе профессии

    Основанный в 2010 году «Российский квантовый центр» насчитывает 18 лабораторий, 19 научных групп и направлений, а также 10 стартапов. Президент Владимир Путин объявил 2022–2031 годы в России «Десятилетием науки и технологий».

  • pixabay
    / Фото: pixabay

    Два лебедя попали в ледовый плен в Щелкове

    РЕН ТВ: в Щелкове два лебедя оказались закованы в лед на пруду

    /Главная /Происшествия
    Автор текста:
    Максим Зинкин
    /Главная /Происшествия
    Автор текста:
    Максим Зинкин

    В городском округе Щелково два лебедя попали в ледовый плен на пруду. Об этом сообщил РЕН ТВ.

    В Telegram-канале «Типичное Щелково» рассказали об опасениях местных жителей насчет судьбы птиц. В публикации указали, что лебеди могут погибнуть из-за серьезных морозов. Кроме того, в Подмосковье 3 декабря выпало рекордное количество снега.

    В комментариях к публикации отметили, что птицам уже оказали помощь.

    «Им уже помогли, они все живы, в тепле», — отметили пользователи, прикрепив снимок, на котором лебеди свободно гуляют по замерзшему водоему.

    Ранее в Хамовниках спасли пару белых краснокнижных лебедей. Птицам осталось все меньше открытой воды с наступлением морозов. Тогда местные жители помогали птицам, подкармливали их и делали обращения в инстанции, которые могут помочь в спасении лебедей.

  • Pixabay
    Pixabay

    Щелковским водителям объяснили, как правильно водить машину в снегопад

    Автоэксперт Рузанов: в снегопад необходимо водить машину медленно и аккуратно

    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Максим Зинкин
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Максим Зинкин

    На Московскую область обрушились морозы и снег, в таких условиях водить автомобиль становится нелегкой задачей. Автоэксперт Алексей Рузанов рассказал «Известиям», как правильно вести себя на дороге в гололед и метели.

    Он отметил, что на дороге необходимо максимально плавно пользоваться педалями тормоза и газа.

    Алексей Рузанов, автоэксперт:

    Зимой мы ездим с большим вниманием, чем летом. Поэтому в снегопады нужно усилить такие принципы. Все маневры нужно совершать аккуратно и медленно. Как говорится, тише едешь — дальше будешь.

    Рузанов обратил внимание, что современные автомобили оснащены системами, которые помогут уменьшить пробуксовку, а также усилить курсовую устойчивость.

    Алексей Рузанов,

    Дистанция — важное правило. В условиях снежной каши или сниженной видимости лучшим решением станет увеличить расстояние до ближайшей машины. Нужно не забывать и о боковом интервале.

    Также автоэксперт посоветовал водителям включать не только габаритные огни, но и противотуманные фары. А при приближении к перекрестку нелишним станет включение «аварийки».

  • REGIONS/Дмитрий Некрасов
    / Фото: REGIONS/Дмитрий Некрасов

    Более 600 жителей Щелкова, Фрязина и Лосино-Петровского получили путевки в санатории

    Жители Щелкова получили путевки в санатории

    /Главная /Соцзащита
    Автор текста:
    Юлия Шабалдина
    /Главная /Соцзащита
    Автор текста:
    Юлия Шабалдина

    С начала года порядка 600 региональных льготников и пенсионеров из городских округов Щелково, Фрязино и Лосино-Петровский стали обладателями путевок на санаторно-курортное лечение. Об этом рассказали в Министерстве социального развития Московской области.

    Жители Подмосковья поправили здоровье в санаториях Краснодарского края, Крыма, Минеральных вод, Калининграда и других регионов.

    «Распределение санаторно-курортных путевок производится в автоматическом режиме в порядке очередности, сформированной по дате поступления заявления, в соответствии с профилем, сезоном и местом лечения, указанными в медицинской справке № 070/у», — объяснила начальник Окружного управления социального развития № 7 Олеся Савицкая.

    Заявление на бесплатное обеспечение санаторно-курортными путевками можно подать через региональный портал государственных услуг.

    Дополнительную информацию о мерах социальной поддержки предоставляют по телефону «122» далее «6» или в чатах вопросов и ответов в Telegram-каналах «Социалка. Щелково» и «Социалка. Лосино-Петровский».