Екатерина Ишкова — жена и мама двух сыновей-подростков. Женщина из Щелкова точно знает, как управлять временем, чтобы в семье царили порядок, уют и гармония, а дети росли успешными и увлеченными. Она убеждена: секрет эффективного тайм-менеджмента не в строгом следовании расписанию, а в дисциплине, гибкости и умении найти баланс между спонтанностью и планом.
— Екатерина, у обоих ваших сыновей насыщенный график: спорт, языки, учеба и многое другое. Сложно ли жить в таком ритме и всегда ли получается справляться?
Да, дни у нас и правда бывают полностью загружены. Но мы уже привыкли. Не скажу, что прямо сложно.
— У вашей семьи строгий распорядок дня?
Нет. Хоть я и расписываю тренировки и другие занятия, в свободное время мы спонтанно можем пойти в те же ресторан или кино, погулять. Что касается детей, они настолько привыкли к тому, что «забит» весь день, что в выходные или когда у них отменяют занятия в будни, они порой очень скучают и не знают, чем себя занять. Такое ощущение, что с полностью спланированным днем нам всем даже лучше.
— Используете ли вы какие-то инструменты для планирования: те же ежедневники, приложения в телефоне, доски?
Да, использую мобильное приложение — туда обычно записываю новые мероприятия. Это облегчает планирование.
— А «обломовщина» часто к вам приходит?
Я могу на секунду задуматься о том, что не хочется их куда-то везти, потом вспоминаю, что им это на самом деле нужно и быстро собираюсь с мыслями. А детям я и вовсе расслабляться не даю, так как считаю, что в таком возрасте упускать возможности нельзя.
— Получается, дисциплина — это основа?
Конечно. Она очень важна, ведь от нее зависит прогресс.
— Екатерина, а как с питанием? Может, есть какие-то классные рецепты на скорую руку?
Питание, как и режим сна, у нас не четкие, но хотелось бы наладить. Рецептов, к сожалению, нет, но я подскажу продукты, которые всегда есть в нашем доме на случай, если я все же не успела что-то приготовить. Это стандартные молоко, яица, творог, сметана и фрукты.
— Может, заранее делаете заготовки?
Нет, только фарш могу накрутить.
— Хватает ли при таком графике домочадцев времени на саму себя?
На себя, конечно, бывает тяжело найти время. Но сейчас мои дети уже подросли, поэтому могут или сами на тренировку поехать, или погулять. Я тогда и занимаюсь собой.
— Что предпочитаете делать? Как отдыхаете?
Смотрю сериал или лежу в тишине.
— А какова роль отца в тайм-менеджменте вашей семьи? Распределите ли обязанности между собой и что из этого списка лежит на его плечах?
Отец у нас занимает важную роль в жизни обоих детей. В первую очередь, он их обеспечивает. Когда парни только начали заниматься спортом, он сам ходил и подробно узнавал о тренировках, их времени и месте, записывал наших ребят. Дома муж играет с ними в шахматы, спорт тоже подключает: боксирует с ними. А еще с недавних пор учит их 3D-моделированию.
— Какой главный совет вы могли бы дать женщинам, которые только начинают осваивать материнство или семейную жизнь? Как не чувствовать себя перегруженной?
Найти работу без привязки к графику, чтобы всегда можно было подстроиться под свои планы и планы близких людей.
Ранее сообщалось, что в Щелкове провели первенство по спортивному туризму.
