Участники проекта «Активное долголетие» в Щелкове регулярно занимаются в тренажерном зале, что помогает им сохранять физическую форму и улучшать общее состояние здоровья.
«Постоянные тренировки укрепляют мышцы, повышают гибкость и выносливость, а также положительно влияют на настроение и самочувствие», — подчеркивают организаторы проекта «Активное долголетие».
Еще одним видом физической активности, доступным пожилым жителям Щелкова, является игра в бильярд. Эта игра не только развлекательная, но и полезная, так как развивает точность движений и концентрацию внимания, а также создает условия для общения с единомышленниками.
Особенной популярностью среди участников проекта пользуются занятия настольным теннисом, привлекающим как мужчин, так и женщин.
«Настольный теннис — отличный спорт, позволяющий поддерживать активный образ жизни и развивать координацию. Тренировки по настольному теннису подходят для людей любого возраста и помогают оставаться здоровыми и энергичными», — советуют организаторы.
Записаться на занятия можно через портал dolgoletie.mosreg.ru, используя мобильное приложение «Соцуслуги» или позвонив в Центр социального обслуживания населения по телефону 8(496)562-96-72.
Ранее сообщалось, что для пенсионеров из Щелкова организовали туристическую поездку на завод фарфора.
