:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9tZXRlb3phdmlzaW15ZS1tYWduaXRueWUtYnVyaS1wb2dvZGEtNl9QOHdhaEZZLmpwZw.webp)
Двойной удар по метеопатам: когда ждать пика магнитной бури 9 октября и как уберечь здоровье
Пятница начнется с сюрпризов от Солнца. Плазменное облако, выброшенное звездой в начале недели после вспышек класса M, преодолело космическое расстояние и доберется до Земли. Ученые прогнозируют геомагнитные возмущения, которые продлятся от 10 до 12 часов. К счастью, обойдется без экстремальных сценариев: специалисты оценивают мощность шторма как щадящую, в пределах уровней от слабой G1 до умеренной G2.
Тем не менее, расслабляться метеочувствительным людям не стоит — даже умеренные колебания магнитного поля способны отразиться на самочувствии.
Точное расписание геоударов 9 октября
Геомагнитная обстановка в течение дня будет меняться волнообразно:
- 06:00 — 09:00 мск: старт возмущений, слабая буря уровня G1.
- 12:00 — 15:00 мск: дневной пик, усиление шторма до умеренного уровня G2.
- После 15:00 мск: постепенное угасание активности, однако магнитосфера останется возмущенной до самого конца дня.
Что касается северных сияний, то из-за дневного прихода плазмы увидеть их вряд ли удастся — яркий авроральный овал вряд ли доживет до темного времени суток.
Что почувствуют метеопаты и как пережить этот день?
В период геомагнитных возмущений многие люди жалуются на головную боль, скачки артериального давления, утомляемость, раздражительность и общую слабость. Чтобы минимизировать влияние магнитной бури на организм, врач Сергиева Посада Максим Орешкин рекомендует соблюдать простые правила:
- Снизьте нагрузки: отложите тяжелые тренировки и избегайте перенапряжения — дайте организму отдохнуть.
- Скорректируйте рацион: откажитесь от тяжелой, жирной пищи и крепкого кофе. Лучше отдать предпочтение легким блюдам и пить больше чистой воды.
- Держите лекарства под рукой: если вы страдаете хроническими заболеваниями или гипертонией, заранее подготовьте прописанные врачом медикаменты.
- Больше отдыхайте: полноценный сон и прогулки на свежем воздухе (но без фанатизма) помогут легче перенести неблагоприятный день.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI2LzA3LzA2LzIwMjYwNTE1XzEyNTk1Ni5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85L3Nrdm9ydHN5LW9zZW5fQVNGdk1BRi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85L3Rhcm8tZ29yb3Nrb3AtZ2FkYW5pZS0yNV81dmtaWGJFLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9nb2xvdm5hamEtYm9sLW1hZ25pdG55ZS1idXJpLXRvbm9tZXRyLTdfNkRDQ1BGWS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85L3RzZXJrb3ZueWUta3Vwb2xhLTlfdVRndkt6eC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9tYWduaXRueWUtYnVyaS01X0xCbnB3a20uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85L2dvbG92bmFqYS1ib2wtbWFnbml0bnllLWJ1cmktdGFibGV0a2ktMV9QMmRGcVRoLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85L3Rhcm8tZ29yb3Nrb3AtYXN0cm9sb2ctMV9sWGxOVG5rLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85L3Rhcm8tZ29yb3Nrb3AtZ2FkYW5pZS0yNl9PZXVMem9qLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85L29zZW4tbGlzdG9wYWQtbGlzdGphLTJfSDR5bGdCcy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9pbWctMjAyNjEwMDUtMTAzMjA2X0RFM0ZFT3kuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85L21vbGl0dm9zbG92X2xhTWtWUmEuanBn.webp)