Как охладить квартиру без кондиционера на 5°C, когда жара сводит с ума

С 7 по 10 июня в столичном регионе ожидается аномально жаркая погода — температура поднимется до +32°C. МЧС уже предупредило жителей о возможных рисках для здоровья. Как пережить зной без кондиционера, рассказал Дмитрий Соколов, климатолог из Сергиева Посада и автор блога «Погода без паники».

Как охладить квартиру?

Проветривать — но правильно

Днем окна лучше держать закрытыми, иначе горячий воздух превратит комнату в духовку. Оптимальное время для проветривания — с 4 до 7 утра. Чтобы усилить эффект, откройте окна на противоположных сторонах квартиры, создав сквозняк.

«Главная ошибка — открывать окна днем. Лучше делать это ночью и рано утром, когда воздух прохладнее. А если создать сквозняк, охлаждение будет эффективнее», — объясняет Соколов.

Отражать солнце

«Шторы, жалюзи или даже фольга на окнах снизят нагрев на 30–40%. А если повесить на балконе влажную ткань, испарение даст небольшой, но ощутимый эффект», — говорит эксперт.

Лед + вентилятор = мини-кондиционер

«Миска со льдом перед вентилятором — это бюджетный аналог сплит-системы», — делится лайфхаком Дмитрий.

Поставьте перед вентилятором миску со льдом или замороженными бутылками — поток воздуха станет ощутимо холоднее. Мокрые полотенца на дверях и стульях тоже работают.

Выключить лишнее

Телевизоры, ноутбуки и даже зарядки греют воздух. А лампы накаливания лучше заменить на светодиодные — они почти не выделяют тепло.

«Техника — дополнительный источник тепла. Даже зарядка от телефона греет воздух. Лучше использовать LED-лампы — они почти не нагреваются», — предупреждает климатолог.

Как защититься от перегрева?

• Пить воду с лимоном или мятой — это помогает терморегуляции.
• Охлаждать постель — бутылка с холодной водой под одеялом сделает сон комфортнее.
• Делать прохладные ванночки для рук и ног — это быстро снижает температуру тела.

«В такую жару лучше отказаться от алкоголя, жирной пищи и физических нагрузок в дневные часы. А если совсем тяжело — можно ненадолго зайти в магазин или кафе с кондиционером», — добавляет Соколов.

Кстати, домашние растения плющ, фикус или алоэ отлично увлажняют воздух в квартире.

Комбинация этих методов снизит температуру в квартире на 3–5°C. Если же терпеть зной невозможно — можно найти спасения в торговых центрах, кинотеатрах или парках у воды. Жителям Подмосковья остается держаться всего 3 дня — к 11 июня жара пойдет на спад.

Ранее REGIONS сообщал, как обычное потоотделение в жару может привести к инсульту.