logo/ Сергиев Посад
/новости Московской области
Татьяна Сташенко
/ Фото: Татьяна Сташенко

Три вещи, которые нужно делать всем, вернувшись домой с мороза

В Сергиевом Посаде врач рассказала, как поддержать здоровье в холодную погоду
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталья Иржанова
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталья Иржанова
Стужа в Подмосковье пока не отступает. Врач-терапевт из подмосковного Сергиева Посада дала рекомендации жителям о том, как сохранить здоровье в морозную погоду.

Заведующая амбулаторией поселка Скоропусковский, врач-терапевт Светлана Мастурова поделилась важными рекомендациями для жителей — как уберечься от переохлаждения в морозные дни.

Светлана Даниэлевна подчеркнула, что рекомендации зависят от возраста и состояния здоровья:

  • пожилым людям и страдающим хроническими заболеваниями не рекомендуется выходить на улицу при температуре ниже -15 градусов без острой необходимости,
  • малышей раннего возраста от 0 до 1 года не следует выносить на прогулку, если температура воздуха опустилась до -12 градусов и ниже,
  • дети до 4 лет должны оставаться в помещении при -15 градусах,
  • дошкольников от 4 до 7 лет лучше оставить дома при -20 градусах,
  • школьникам стоит воздержаться от прогулок при -25 градусах и ниже.
Светлана Мастурова, врач-терапевт:
Взрослым и здоровым людям при нахождении на улице в морозный день надо ориентироваться на свои ощущения: при появлении онемения конечностей, покалывания или заторможенности следует немедленно вернуться в теплое помещение.

Доктор назвала три вещи, которые нужно сделать, придя домой с улицы:

  1. снять холодную и мокрую одежду,
  2. согреться постепенно при комнатной температуре,
  3. горячий душ принимать не рекомендуется: вода должна быть теплой, ее температуру можно постепенно довести до 38 градусов, но не выше.
Светлана Мастурова, врач-терапевт:
Если на коже появились пузыри, зуд и жжение — это может быть признаком обморожения второй степени. В таком случае необходимо незамедлительно обратиться к врачу

Светлана Мастурова напомнила, что для укрепления иммунитета и снижения заболеваемости важно вести здоровый образ жизни и своевременно проходить вакцинацию и диспансеризацию.

Записаться на прием в медицинские учреждения Московской области можно через портал zdrav.mosreg.ru или по телефону 122.

Читайте также:

Оспа обезьян: житель Сергиева Посада избежал заражения, путешествуя по Африке

/главное за неделю

Картинка
Общество

Субтропический апрель и жаркий май: когда в Подмосковье наступит настоящая жара?

Картинка
Общество

Когда растают сугробы? Тишковец назвал точные даты схода снега в Подмосковье

Картинка
Общество

Церковный праздник 3 марта 2026: вспоминают Льва I Великого и пекут овсянки

Картинка
Общество

Магнитная буря сегодня, 3 марта 2026: что ждать метеозависимым в этот день