Пенсионеры Серебряных Прудов встали в позу

Йога входит в ТОП активностей участников проекта «Активное долголетие» из Серебряных Прудов.

Теплая осенняя погода позволяет долголетам продолжать физические занятия на свежем воздухе. В йоге работают все мышцы, а также задействовано дыхание. Все это помогает пенсионерам приобрести красивую фигуру, укрепить нервную систему, придать мышцам гибкость, улучшить процесс обмена веществ.

Специалисты клуба отмечают, что йогой может заниматься абсолютно любой человек вне зависимости от возраста. Кстати, занятия для людей старшего возраста проводятся совершенно бесплатно.

Напомним, проект губернатора Подмосковья Андрея Воробьева «Активное долголетие» ориентирован на сохранение здоровья пожилых граждан: женщин старше 55 лет и мужчин старше 60 лет. В городском округе Серебряные Пруды мероприятия для активных жителей старшего поколения организуют на базе учреждений культуры и спорта, а также Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Серебряно-Прудский». Здесь разработаны 23 направления на любой вкус.