Проснулись, потянулись: пенсионеры в Серебряных Прудах регулярно занимаются физкультурой

В старшем возрасте физические упражнения и регулярная активность необходимы для замедления процессов старения, профилактики возрастных заболеваний и укрепления организма.

Поэтому активность «Физическая культура» занимает не последнее место в клубе «Активное долголетие» Серебряных Прудов. На очередном занятии пенсионеры занимались растяжкой и практиковали новые виды упражнений.

Специалисты клуба отмечают, что даже наличие хронических заболеваний не является противопоказанием к умеренным посильным физическим нагрузкам. А плюсов таких занятий масса: повышается интеллектуальная работоспособность, иммунитет, подвижность суставов, улучшается работа всех систем организма, стимулируется обмен веществ, укрепляются мышцы и много другое.

Напомним, проект губернатора Подмосковья Андрея Воробьева «Активное долголетие» ориентирован на сохранение здоровья пожилых граждан: женщин старше 55 лет и мужчин старше 60 лет. В городском округе Серебряные Пруды мероприятия для активных жителей старшего поколения организуют на базе учреждений культуры и спорта, а также Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Серебряно-Прудский». Здесь разработаны 23 направления на любой вкус. Они абсолютно бесплатны.