Ради веры: как безопасно и с уважением подготовиться к Крещению в 2026 году

19 января, православные отметят один из главных двунадесятых праздников — Крещение Господне (Богоявление). Он завершает святочный период и сопровождается особыми традициями: освящением воды и, для многих, — купанием в проруби. Однако медики и священнослужители напоминают: обряд требует не только веры, но и ответственной подготовки.

Окунуться в ледяную воду — это добровольное действие, а не обязательная часть праздника. Тем, кто все же решится на купание, врачи дают четкие рекомендации. За несколько дней до обряда отказаться от алкоголя, жирной и тяжелой пищи, а также начать закаливание: контрастный душ, прогулки на свежем воздухе.

Не рекомендуется окунаться:

• при сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, стенокардии;
• при острых инфекциях, простуде, температуре;
• беременным женщинам, пожилым людям и детям.

Правила поведения у проруби

1. Надеть теплую одежду и взять сухой комплект.
2. Перед погружением — легкая разминка и глубокий вдох.
3. Входить в воду постепенно, не задерживая дыхание.
4. После выхода — быстро вытереться, переодеться и выпить горячий чай.

Купели в Серебряных Прудах будут организованы с соблюдением всех мер безопасности: дежурство спасателей, подогрев палаток, горячие напитки и медицинская помощь. Одну из них — в деревне Нижняя Пурловка — уже подготовили к празднику.