:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9tYW5nby5qcGc.webp)
Справиться с осенней хандрой поможет экзотический фрукт
Диетолог Анастасия Кондаурова рассказала, какой фрукт успокоит нервную систему, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Осень — тяжелое время года во всех отношениях. Разгул инфекций наносит мощный удар по иммунитету, а настроение меняется ежеминутно. Справиться с симптомами, как физическими, так и эмоциональными, поможет манго. Специалист внесла этот фрукт в список фаворитов, которые помогут организму в холодное время года.
Кондаурова отметила его иммуномодулирующие свойства благодаря богатому содержанию витамина группы В. Витамин A и другие антиоксиданты, в свою очередь, поддержат кожу, уязвимую к проказам непогоды.
За сохранение хорошего настроение отвечает витамин B6.
Манго часто называют королем фруктов из-за обилия витаминов и минералов, которые поддерживают общий тонус организма.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Nvc3Vsa2ktc2l0ZS13aWRlX1B2OERGeTMuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2tyYXNuYWphLWx1bmEtemF0bWVuaWUtc2l0ZS13aWRlLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3NoMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjUtMTAtMTYtMTQtMDAtNDQtMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9sYW5kc2NhcGUtb2YtYS13YXZ5LXNlYS11bmRlci10aGUtc3VubGlnaHQtYW5kLWEtYmx1ZS1za3kuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9jb3Jwb3JhdGUtYnVzaW5lc3NtZW4td29ya2luZy1vbi10YWJsZXQtYXQtb2ZmaWNlLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L2hhcHB5LXdvbWFuLWVuam95aW5nLWF0LWRpbmluZy10YWJsZS13aGlsZS1iZWluZy1raXNzZWQtaW4tYS1oYW5kLWJ5LWhlci1ib3lmcmllbmQuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L3NpZGUtdmlldy1vZi1tYW4tdXNpbmctc21hcnRwaG9uZS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L2F0dGVudGlvbi10by1kZXRhaWxzLXBhcnRpY2xlLXZpZXctb2YtbW9kZXJuLWx1eHVyeS13aGl0ZS1jYXItcGFya2VkLWluZG9vcnMtYXQtZGF5dGltZS5qcGc.webp)