Прежде всего эксперт порекомендовал отказаться от спиртного, поскольку именно на них тратится львиная доля праздничного бюджета. В разговоре с Pravda.Ru Кабанов отметил, что такое решение не только сэкономит кровные, но и откроет возможности для путешествий.
«Можно ведь сесть за руль и отправиться куда-нибудь прямо в новогоднюю ночь»,
— прокомментировал он.
Исключить из новогоднего рациона можно колбасу и иные мясные полуфабрикаты. Они повышают риск хронических заболеваний легких, сердца, желудка и вместе с тем дорого стоят. Количество икры на бутербродах также стоит уменьшить.
Вопреки мнению, что майонез — вредный продукт, Кабанов посоветовал добавлять его в блюда.
«В умеренных количествах качественный майонез очень полезен. Майонез приготовлен на основе растительных масел, которые также богаты ненасыщенными жирами и омега-кислотами»,
— сказал диетолог.
Предпочтение стоит отдать блюдам из фасоли и рыбным кулинарным изыскам.
